发帖时间：2012/2/19 12:35:15
嫌疑人：晚餐太丰盛。 指控：傍晚时血液中胰岛素的含量为一天中的高峰，胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁上和腹壁上，晚餐吃得太丰盛，久而久之，人便肥胖起来。同时，持续时间通常较长的丰盛晚餐，还会破坏人体正常的生物钟，容易使人患上失眠。 处罚决定：第一，晚餐要早吃，可大大降...
发帖时间：2012/3/1 15:48:11
人情往来，相互送礼本是中华民族的传统美德，然而近年来各种商品搭乘精美奢华包装已经价格飞涨，导致不少消费品销售主次不分，加之商品包装类价格监督机制的缺失，已经让不少消费者苦不堪言，甚至出现了买礼品就是为了买包装的现象。包装价格高过商品本末倒置石嘴山市民安先生茶几上摆着一个精致的水晶...
发帖时间：2012/3/12 20:03:36
1.我们吃的鱼没有被污染吧? 好消息：任何人都不能放弃吃鱼的打算。鱼是动物蛋白质最佳的来源，而且脂肪含量较少。 坏消息：很多海鱼确实受到不同程度的汞污染。它不但影响人的神经系统，还会诱发癌症。如果孕妇摄入过多被汞污染的鱼，新生儿的智力会受损。 底线：如果你不属于孕妇或儿...
发帖时间：2012/3/21 14:52:33
1、过多进食大鱼大肉 大鱼大肉使钙质流失 “扒窃”目标：钙质。某些养分之间有“相克”作用，一种养分摄入过多，则可抑制另一种养分的吸收率，或者排挤另一种养分，使其流失量增多。比如，每天摄入80克的蛋白质，将导致37毫克的钙流失；每天摄入240克的蛋白质，即使额外补充400毫...
发帖时间：2012/4/1 14:03:18
说起饮食搭配，近两年一个比较热闹的话题就是“食物相克”。书店里、网络上，关于食物相克的说法也有很多，甚至罗列出了上百种不能同吃的食物。且不说能否记住这些“相克说”，光看完就得半天工夫。那么专家又是如何看待这么多的食物相克说呢？（图片源于网络） 是经过“人体试验”传下来的 ...
发帖时间：2012/6/3 18:21:53
人身体是一种奇妙的东西，人体需要全面平衡的各种营养素，不能只偏重蛋白质和脂肪的摄入，而忽视维生素和矿物质的摄入。我们在日常生活中怎样吃才能营养均衡呢？下面来介绍一下生活中的营养误区，带你走出误区。 要健康，先从家庭营养开始”，但如何选家庭营养，成为关键。为此营养专家也做了不少这...
发帖时间：2012/6/5 12:27:35
俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃心发慌。古人更有“民以食为天”的至理名言，这些都充分说明了吃饭乃人生第一要事，其重要性不言而喻。在人们基本生活难以温饱的年代，吃饭不需要讲究，不需要技巧，拿来就吃，吃饱就行。那时候，谈论吃饭会吃出疾病，如同天方夜谭，令人不可置信。倒是饥饿导致的营养...
发帖时间：2012/7/7 18:06:46
现代社会人们对饮食的要求越来越高，对身体健康越来越重视，因此在饮食健康方面人们下了许多的工夫，但是在注重饮食健康的同时，我们却出现了许多饮食的误区，这些误区导致了我们的不健康。 让身体越来越差饮食习惯，其实我们的身体是在饮食中去丢掉的营养，无意中损害着我们的健康的，我们应该是很...
发帖时间：2012/7/28 16:10:20
如今人们都知道要常为身体补充水分，但是仅仅喝水就够了吗?抑或喝什么水?怎么喝?何时喝?在这个爱身体，爱健康成为一种流行的年代，原本最简单的喝水，其实也有不简单的学问! 水是生命之源，人体的７０％由水分构成。为保证正常的生理代谢，人每天必须适量饮水。然而有关专家指出，由于人们的饮水...
发帖时间：2012/10/24 11:11:47
茶叶对人体健康的作用是不容置疑的，但对不同的人也有不同的要求，所以健康不佳的人饮茶需要谨慎。 喝茶谁不会呢？但是喝茶也有讲究你知道么？这里说的讲究不是茶道，不是工序，也不是品茶，这里说的是喝茶与养生的关系，喝对了茶能养生，喝错了茶弄不好还会要命！以下21种情况，千万别喝茶。更多...
