发帖时间：2013/4/15 16:07:55
女人对于气血的补充相当的多，所以要注重这方面的调养，一旦调养不好对生活都会有或多或少影响，下面就是有关如何调血、如何吃出健康的饮食方法。 1.红豆 红豆有活血排脓、清热解毒的作用，还有利水退肿的功效，能帮你解决水肿发胖的困扰。 至于营养价值方面，红豆富含维生素B1、B2、蛋白...
发帖时间：2013/4/13 10:47:51
饮食学餐桌上的健康营养搭配 我们日常摄入的食物有几十种，每种食物只含有部分营养素，若在膳食中注意将含有不同营养特点的各种食物巧妙搭配，这些“哥俩好”不但有利于人体很好地吸收其营养成分，使营养价值成倍增加，还可以减少其中的副作用，对人体健康更为有利。 一、海鲜、奶制品配蔬菜...
发帖时间：2013/4/11 10:30:38
女性吃什么补血效果最好呢?女性补血就跟减肥一样是一个永久的话题，吃什么食物可以补血呢?今天我们就跟你介绍几种水果它的功效胜过阿胶哦! 一、卵泡期：生理期的第1～第9天 1.补血原因：此时卵泡开始在卵巢内成长，同时卵巢分泌出激素帮助子宫内膜成长。要促使卵泡发育成熟，应以补血...
发帖时间：2013/4/11 10:29:04
春季是阳气升发的季节，万物复苏，同时各种病菌也活跃起来。因此，春季养生的关键是养肝防病。春季是肝炎、肺炎、支气管、失眠等症的多发季节，经常正确服用春季养生药膳进行调理可达到防病养生的目的。 这里选出的药膳，主要考虑三个方面。其一是效果明显。通过药膳来调补气血，增进体质，养生...
发帖时间：2013/4/2 9:35:23
喉咙发炎，每到初春都要来这么一遭，不可谓不讨厌。为了解决大家的苦恼，下面介绍几种特效的水果，我们可以通过一些食物的功效来缓解喉咙发炎的症状。让我们在美味食物的陪伴下，轻轻松松对抗顽疾，实现健康饮食，让健康常伴左右。提醒各位美女，要控制好量哦，不要因为太过美味停不下来哦。 1....
发帖时间：2013/4/2 9:33:39
我们都知道，红枣不仅美味，而且还具有很好的补血功效，但大家可能不清楚的是，如果就单吃红枣一样，补血功效相当一般，且长期服用还有长胖的隐忧。它需要配合其它的食物一起吃，那样才大会有益处，下面就让我来介绍红枣的妙用，让我们在享受美味的同时实现健康饮食。 红枣巧妙搭配功效多 长...
发帖时间：2013/4/1 16:45:50
怎么补气补血 1、含钙类食品(如豆腐)和高磷酸盐食品(如牛奶)等，与铁剂能络合而生成沉淀，故应避免合用。 2、加强饮食护理。正确合理的饮食可以防治缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的病人，单靠饮食疗法效果不大，但可作为辅助治疗，以防止复发。应改正偏食、挑食和厌食的坏习惯，食谱要广...
发帖时间：2013/3/28 16:24:59
男人的私处需要好好保养，以免以后断了命根子，带来严重的影响。如果男人你不好意思开口的话，那就先试试以下这9种水果，对私处的治疗有一手。 荔枝：用荔枝核15至20颗，打碎后加水煎服，能治睾丸肿痛。 莲子：取新鲜莲子(莲子中央的绿色小芽芯不要剥去)15克，水煎服，连同莲子一起...
发帖时间：2013/3/26 15:44:16
牛奶泡茉莉胃痛去无踪 茉莉花味辛甘、性温，能帮助胃的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花素有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。 方法：如果感到胃部不适，可用热牛奶浸泡茉莉花，制成茉莉花奶茶，有不错的辅助治疗...
发帖时间：2013/3/25 9:15:03
电脑族健脑明目汤——杞子田七煲鸡汤 【适合人群】长期对着电脑，眼睛疲劳的人群。 【功效】补血明目，益智健脑。 【材料】鸡400克，猪肉(瘦)200克，枸杞子25克，田七8克，姜5克。 【烹制】清水2500毫升(10碗量)武火滚沸，改文火煲1.5小时。下盐便可(为3-4...
