发帖时间:2013/5/7 15:15:26
黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品,经常食用,能够补血明目。...
发帖时间:2013/5/6 10:22:04
1、仙茶 【配方】细茶500克,净芝麻375克,净花椒75克,净小茴香150克,泡干白姜、炒白盐各30克,粳米、黄粟米、黄豆、赤小豆、绿豆各750克。 【用法】上药研成细末,和合一处,外加麦面,炒黄熟,与前11味等分拌匀,瓷罐收贮,胡桃仁、南枣、松子仁、白砂糖之类,任意加...
发帖时间:2013/5/2 10:51:05
“宁可食无肉,不可饭无汤”,在我们身边有很多这样的人,他们认为吃饭若是不喝汤,就称不上一顿饭,而且吃得不舒服。在春季的时候看看什么样的汤适合这个季节喝。 红枣银耳汤 材料:银耳20g,干枣10粒,冰糖20g,水适量。 方解:此汤具有补脾胃、益气养肾、补血养颜、补肝降压、...
发帖时间:2013/4/27 9:08:32
高考来临,考生常学习到深夜,导致用脑过度、头昏眼花、体质相对下降、免疫力降低、记忆力下降、学习效率降低。因此,配餐应以补血养心、清肝明目为主。下面为考生推荐几款食疗药膳。 1、人参粥: 人参3克,大米100克,冰糖适量。将人参研为细末备用。先取大米煮粥,待熟时调入人参末、...
发帖时间:2013/4/25 8:59:28
牛奶是富含钙、磷、铁以及大量蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素的养分品。滋补品的有效成分较多:一是糖、多糖及其衍生物;二是蛋白质、多肽与氨基酸;三是有机成分,如人参皂苷、甘草砒素以及维生素、挥发油、有机酸等;四是微量元素。当牛奶和滋补品同时食用,牛奶中的钙、磷、铁轻易和滋补品中...
发帖时间:2013/4/21 13:19:28
四月是春季最后的时候,正是肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以,四月养生可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。 时下正值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期,正是人们身体调养的最佳时节,...
发帖时间:2013/4/18 22:13:24
食物是种很神奇的东西,在对的时间食用方法正确的话具有很大的功效,女性春季养生不妨来了解一下,身体健康无病便是最大的福气。 1、大蒜 大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用,对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用,还可有效抑制和杀死引起肠胃疾病的幽门螺杆菌等细菌病...
发帖时间:2013/4/17 17:18:37
自从发育了之后,每月一次的小月月是女生最烦恼的事情。痛经期间影响了正常的活动。女性们都应该了解如何缓解痛经。下面小编告诉你缓解痛经的办法。 【五红水】 材料:水、红糖、红花生、红枣、红豆、枸杞。 做法:用一个两杯水大的陶罐,加盖,放入水中煮,开后小火20分钟,即可。从锅...
发帖时间:2013/4/17 17:17:12
肉类之中属羊肉肉质最嫩,容易消化吸收,多吃羊肉有助于提高身体免疫力。羊肉的营养也是相当的丰富,一起来了解羊肉的营养价值。 羊肉的营养价值 据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维...
发帖时间:2013/4/16 15:11:42
近期有一条新闻说道,一位女士在炎热的夏天买了不少西瓜,结果吃了一整个夏天后却引发闭经,时间长达三个月。合理健康饮食对于人们的健康有很大的好处。 在夏天,人们为了解暑,冰凉茶、冰可乐、冰雪碧等等冰镇饮料,成了不少市民的最爱,殊不知,这些东西如果没有节制地山喝海吃,会损坏脾胃,导致...