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发帖时间:2004/5/11 10:58:00
 
*淮山杞子莲藕牛辗汤*功效及解说:这道汤可以补血强身,还可以健脾开胃,女性朋友可以在MC之后喝,就可以保养身体,补充元气!而陈皮记得在水未滚的时候就要放进去,才不会整锅汤都变得苦苦的唷~材料:淮山5钱杞子4钱莲藕1斤牛腱1斤陈皮半斤去壳红枣6粒作法:1.将所有的材料洗净,莲藕去皮...
 
发帖时间:2004/5/11 11:00:00
 
*绍兴酒醉鸡*效用及解说:当归具有补血及调经的功效.由于当归具有良好的活血作用,加上绍兴酒,更可以改善冬天里手脚冰冷的症状.枸杞除了明目之外,还可以促进血液循环.材料:鸡腿肉300g调味料:绍兴酒100g当归2g枸杞2g盐10g做法:1.将鸡腿肉放入一锅滚水,以小火将鸡腿煮熟之后...
 
发帖时间:2004/5/13 9:45:00
 
  宝宝贫血多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高,就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能...
 
发帖时间:2004/5/17 9:55:00
 
樱桃  含微量铁元素,可促进血红蛋白的生成,补血,可使脸色红润。苹果所含的主要成分是糖类。苹果中的果酸可以防治皮肤干燥、痤疮和老年斑。  红枣  是护肤美容佳品,有句俚语说到:要使皮肤好,粥里添红枣。含有丰富的糖分及维生素C可补脾强胃。  PS:注意如体内痰湿过重,或者患有齿病、...
 
主题帖:饮食健身歌
发帖时间:2004/5/17 14:30:00
 
谷物菜畜养身宝,四性五味任君挑。盐醋防毒消炎好,韭菜补肾暖膝腰。萝卜化痰消胀气,芹菜能降血压高。胡椒驱寒又化湿,葱辣姜汤治感冒。大蒜抑制肠炎发,绿豆解暑最为妙。香蕉通便解胃火,健胃补脾食红枣。蕃茄补血美容颜,禽蛋益智营养高。花生能降胆固醇,瓜豆消种又利尿。鱼虾能把乳汁补,动物肝脏...
 
主题帖:花生大枣膏
发帖时间:2004/5/17 15:59:00
 
原料:花生15克,龙眼肉15克,大枣30克。制法:1、花生剥壳,连衣煮熟后碾成泥状。龙眼肉去壳,去核,洗净,晒干后岛如泥。2、大枣去核,洗净,加水500毫升,浸泡30分钟,置大火上煮沸,改小火煎1小时,取出枣肉捣烂,再与花生泥及龙眼肉泥一并煎熬至糊状。功效:健脾养心,补血止血。应...
 
发帖时间:2004/5/20 10:23:00
 
  宝宝贫血多数是缺铁性贫血,原因是营养不平衡、胃肠功能障碍或造血物质相对缺乏。有的父母知道菠菜中的含铁量比较高,就用菠菜给宝宝煮水喝。其实这样做是不科学的。因为,虽然菠菜中含铁量较高,但其所含的铁很难被小肠吸收,而且菠菜中还含有一种叫草酸的物质,很容易与铁作用形成沉淀,使铁不能...
 
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发帖时间:2004/12/29 21:08:00
 
中华药膳-冰糖龟肉特点:    益气补血,增精生髓。适合于高热后的虚损和久病体弱者食用。亦可用于咯血、便血的辅助治疗。    主料:    活乌龟1只,250~500克。    配料:    冰糖50克。    调料:    鸡汤500克,葱白15克,生姜15克,花椒10粒,料酒...
 
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发帖时间:2005/5/11 21:51:00
 
菠菜营养丰富,素有“蔬菜之王”之称,但菠菜里含有很多草酸(每100克菠菜中约含300毫克草酸)。豆腐里含有较多氯化镁、硫酸钙,两者若同时进入人体,会生成不溶性的草酸钙,不但会造成钙质流失,还可能沉积成结石。所以最好不要把菠菜和豆腐一起吃。其实,菠菜含铁量并不最高,也不能补血,因为...
 
发帖时间:2006/12/27 20:21:00
 
原料:鸭血、百叶、鳝鱼、黄喉、木耳、豆皮、金针菇、三文治,辣椒、麻椒等。做法:(1)将辣椒、花椒、豆瓣酱、姜、蒜、色拉油放入锅中,用小火煸炒香,加汤熬制后捞出渣,然后放入味精、白糖、醋等调料。(2)将主辅料切片、改刀、飞水,加入熬好的红汤汁内,烧开后装入盛器,撒入葱花。(3)将色...
 
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