发帖时间：2011/11/8 23:38:57
大蒜也是一种补药？真的还不知道了...
发帖时间：2011/11/3 8:45:53
现代白领女性们的健康意识越来越强。不少人认为，多吃补药可“有病治病，无病强身”，其实这是不完全有科学根据的。实际上，进补必须按照人体“缺啥补啥”的原则，绝对不能胡乱进补，否则不但对人体无益，反而可能带来危害。 在郑州白领中出现了一群有着不同“凡人”生活的新一族，她们每天很少...
发帖时间：2011/10/22 7:50:43
对女人而言，女性的最佳保健时间是什么时候呢？比如，最佳丰胸时间，最佳美容时间，最佳怀孕时间等。下面为大家透露聪明女人一定要抓住的15个特殊黄金保健时间，姐妹们要记住哦！ 1、吃补药也要看时间 上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服...
发帖时间：2011/10/10 14:11:48
人老脚先老———老年人由于年老体弱，生理功能减退，体力活动明显减少。俗话说，人老脚先老。这多少是一个事实。步态稳健，步履如飞，是健康长寿的标志。但是，由于人类双脚常年负重，几十载辛劳，积劳成疾。加上老年人血管硬化，微循环减退，双足功能随之减退；老人骨质疏松，肌肉萎缩，肌力也随之减...
发帖时间：2011/10/8 16:33:53
祖国医学在四时养生中强调“春夏养阳，秋冬养阴”。因此，秋季时节必须注意保养体内之阳气。当气候变冷时，正是人体阳气收敛，阴精潜藏于内之时，故应以保养阴精为主，也就是说，秋季养生不能离开“养收”这一原则。在饮食上应少吃辛辣刺激、香燥、熏烤等食品，宜多吃些芝麻、核桃、银耳、萝卜、番茄、...
发帖时间：2011/10/8 12:40:56
自古以来，国人“天人合一”的思想无不在生活中每一个角度体现着。24节气的变化也在影响着百姓的衣、食、住、行。古人云：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。萝卜、莲藕、土豆、山药等“根菜”，相比其他蔬菜，农药残留量较低，往往更安全些。 在秋冬季节，应季的根菜大量上市，这时的根菜既新...
发帖时间：2011/9/26 8:37:15
天一天天的变凉，早上天亮得也就越来越晚了，户外运动逐渐减少，但是人不活动就难受。那么深秋时节如何正确养生？关心健康的朋友们当然需要提前知道。在此，专家给出四大忠告。 忠告一：不可乱进补 秋季是进补的季节，但进补不可乱补，应注意五忌： 一忌无病进补。无病进补，既增加开支，又害...
发帖时间：2011/9/8 15:18:40
导读：在秋冬季节，天气比较寒冷，这时候要做好健康饮食。各种坚果也纷纷登场，比如核桃、榛子、杏仁和腰果被称为“世界四大坚果”，多吃有益健康。秋冬健康饮食提示，四大坚果多吃有益秋冬养生防病。核桃可预防老年痴呆美国饮食协会建议人们，每周最好吃两三次核桃，尤其是中老年人和绝经期妇女，因为...
发帖时间：2011/9/7 12:55:27
秋季是一个特别的季节，气温骤降容易引发感冒，而气候也渐渐干燥，对皮肤以及身体的水分平衡较大影响，因此需要增强抵抗力，并且适当补气滋阴，才有助于健康度过秋季。《黄帝内经》提出了“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，秋季养生重在养阴防燥。秋日宜吃清热生津、养阴润肺的食物。如白鸭肉、芝麻、...
发帖时间：2011/9/1 15:49:35
进入秋季后，气候虽然早晚凉爽，但仍有秋老虎肆虐，故人极易倦怠、乏力、纳呆等。在民间素有“秋补”习俗。万物正可谓：“春生、夏长、秋收、冬藏”。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。 禁忌一：不分虚实 进补，中医原则是虚者补之，不是虚症的病人不宜用补药。而虚...
