主题帖：夏季补脑药膳--百合莲子红枣汤

作者：lin 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/11 10:41:00

*百合莲子红枣汤*效用:清心安神,解烦忧材料:百合1颗莲子6两红枣10粒方法:1.百合剥瓣'去杂质,用水洗净2.莲子与红枣皆洗净3.莲子红枣一同用4碗水煮滚,转小火续煮约15分钟4.将百合瓣一起入锅水煮,煮至百合瓣叶呈乳白色'接近透明时,即完成.热量----858卡蛋白质--58...

主题帖：养生之道贵在健脑

作者：lin 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/11 9:32:00

中医认为“恼为元神之府”，脑是精髓和神明高度汇聚之处，人之视觉、听觉、嗅觉、感觉、思维记忆力等，都是由于脑的作用，这说明脑是人体极其重要的器官，是生命要害的所在。健脑是健身的关键，健脑方法，大体有以下几个方面：一、识精健脑。恼为髓海，肾主精生髓。若肾精满盈则髓海充实，故积精可以健...

主题帖：(图)水果，怎样吃才好？

作者：诗琦 作者相关帖子

发帖时间：2004/5/10 16:00:00

人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。　　水果的属性须知　　水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨...