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发帖时间:2012/9/29 16:57:48
 
减肥最重要的就是少吃,不吃碳水化合物,这真的对吗?其实不然,营养专家介绍长期不进食碳水化合物会导致身体各个机能下降,甚至出现多种疾病的发生,小编推荐4种米,教你吃什么减肥,控制热量,抑制你的胖元素,减肥不再愁!一、白米白米是主要热量来源。热量:约270﹣290大卡/碗。白米的营养...
 
主题帖:排毒早餐吃法
发帖时间:2012/9/21 11:03:17
 
排毒早餐吃法早餐食用的是,1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。这四大类的蔬菜农药比较少,且含有高度的矿物质,能量也特别的高。至于叶菜类和芽菜类也是很好的食物,但它们不适合病人在康复期使用(尤其是居住在长江以南的病友)。另外,女性不可以生食白萝卜,要连皮、连叶一起煮来吃。以蒸的...
 
发帖时间:2012/9/4 17:02:26
 
燕麦滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促進肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。糙米是清洁大肠的“管道工”,当其通过肠道时会吸掉许多淤积物,最后将其从体内排除。现在加工的精细化,对人体的机能来说的话,并不是好事呢。地瓜纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。烤地瓜连皮一起...
 
发帖时间:2012/7/27 12:17:08
 
炎炎夏日,头昏乏力、食欲不振。瓜果、冷饮缓解不了酷夏不适,吃多了反而会令肠胃更加不适,所以养胃健脾还要靠汤汤水水。高温天气是一种额外的消耗,因为大量排汗会损失多种营养素。在主食摄入量不足、消化能力减弱时,夏天可以在粥和汤羹上多下工夫。汤羹易消化,制作起来也方便,替代甜饮料,对于补...
 
发帖时间:2012/7/27 8:31:08
 
一、五谷杂粮磨粉机产品介绍(一)、五谷杂粮磨粉机由不锈钢精铸加工而成,配用特制双值电容异步电动机,动力强劲。(二)、五谷杂粮磨粉机属连续投料式作业,结构豪华大方,噪音低,磨粉细腻,无粉尘,操作简单方便。适用于超市、商场和店铺档口现场加工各种五谷杂粮和中药材使用。五谷杂粮磨粉机加工...
 
发帖时间:2012/7/21 11:12:44
 
薏仁扁豆粥:薏仁50克,扁豆50克,陈皮3克,粳米100克,分早晚两次食用。健脾益胃,清暑止渴。荷叶茯苓粥:鲜荷叶1张,鲜紫苏10片,茯苓50克,鲜淮山100克,薏米30克,粳米100克。荷叶茯苓粥对暑热所致的头胀、胸闷、小便黄、湿热泻痢有较好的疗效。[url=http://xx...
 
发帖时间:2012/6/20 17:35:27
 
不知不觉,“端午节”越来越接近了。说到如何过端午节,肯定少不了中国的传统习俗,就是吃粽子。粽子的花色品种根据地域差异各不相同,主要都是由糯米做成,馅料则是,北方多数是包小枣的北京枣粽;南方则有豆沙、鲜肉、八宝、火腿、蛋黄等多种馅料。那么孕妇在端午节是否适合吃粽子呢?孕妇应该怎样吃...
 
发帖时间:2012/5/24 15:23:24
 
早餐通常是薏仁红豆粥、蛋羹或煮蛋、枣糕、拌黄瓜丁或生菜丝。...
 
发帖时间:2012/3/23 15:04:49
 
茶自古以来就是中国人的国饮,加上近年养生茶的流行,让茶更成为人们生活中不可分割的一部分。那么喝养生茶是不是一年四季随便喝的呢?面对种类众多的养生茶如何选择适合自己的呢?春季养生茶又该喝什么呢?  浮肿者喝薏仁茶  浮肿的原因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推荐饮用薏仁茶。 ...
 
发帖时间:2012/3/13 17:15:31
 
早餐不可少:谷类、肉类、奶类  早餐,已经不是吃不吃的问题,稍微有点常识的人都知道,不吃早餐百害无一益。现在的问题是,你的早餐有没有吃对?选择不对的早餐,吃下去反而可能是在积累疾病。所以,你知道实现营养便捷早餐的要领是什么吗?这里替你再梳理一遍,你要做到的就是记住下面的内容,那么...
 
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