发帖时间：2015/8/13 12:00:32
芒果是很多的人的爱，可是对着个圆或椭圆的果果着实不好下口。于是小编想到使用一个小清新一点的方法，把它搞成这样：芒果的正确打开方式营养丰富，具有多种食用功效，抗癌、防止高血压、清肠胃等等的芒果。食用方式也有很多，鲜食，果汁，蜜饯。再加上清新的外表，香浓的味道，哎呀……快来看看芒果正...
发帖时间：2004/5/10 16:00:00
人们通常认为，食用水果对身体肯定有益，而且多多益善，其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的，甚至是危险的，如果处理不当，还会引起疾病，因此掌握正确食用水果的方法非常必要。 水果的属性须知 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨...
发帖时间：2012/3/1 11:46:58
人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶，以为这样有利于肠胃消化，营养吸收。殊不知，餐前饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。下面，就让我们一起来看看餐前饭后吃个啥好？ 餐前饭后吃点什么可以帮助消化?火锅烧烤后吃什么好?水果饭前还是饭后好?下面就我们一起来解答这些疑问吧—— 1.饭后吃...
发帖时间：2004/5/9 17:18:00
茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。 香菇饭将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。 猪肝肾饭将猪肝、肾去脂去腺切成小块，用适量调料拌腌后，铺至将熟的饭面，慢火焖熟拌食。对肝肾功...
发帖时间：2004/5/10 16:08:00
下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础，并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照，按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时，并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目，又不...
发帖时间：2004/5/11 10:12:00
*福圆红枣茶*材料:福圆(即龙眼干)100公克红枣20颗冰糖5茶匙作法:1.将福圆加水一公升以慢火熬煮2.红枣洗净后加入1中约煮20分钟3.待福圆膨胀且泛白时再加入冰糖，冰糖溶化后即可熄火待凉4.为不失原味，冰饮时不要加冰块，而是在冰藏室冰镇功效:冬天热饮可暖身畅血，夏日冷饮则可...
发帖时间：2004/5/14 9:10:00
水果营养丰富，美味可口，有的能生津止渴，清暑解烦，有的能健胃消食，还有的有治病的作用。但是，吃水果也要注意吃得卫生，吃得科学。 要清洗干净。 吃水果前，最好将水果消毒好，在0.1%的高锰酸钾或0.2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟，再用清水冲净即可。或在开水中烫半分钟左右...
发帖时间：2004/5/14 11:43:00
胡萝卜： 用鲜胡萝卜捣烂挤汁，早晚擦脸数次，待干后，再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部，并每日喝一杯胡萝卜汁，可治脸上的雀斑，使皮肤变白，光润。 西瓜： 吃剩下的西瓜皮请不要扔掉，可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后，再用清水洗净，涂上一点面脂。长期坚持下去，可使面部皮肤白皙细嫩...
发帖时间：2004/5/14 17:07:00
说到零食，大多视为小孩子的事，其实对成年人来说，只要把握好品种选择、进食量及时机等环节，同样有益，甚至获得出乎意外的好处。瓜籽养颜葵花籽、南瓜籽含丰富的锌元素，是养颜的佳品。人体缺锌会使皮肤皱纹四起，把你的脸变成一只核桃。若坚持每天嗑几十粒瓜籽，就可以使皮肤光洁亮丽。鸡蛋美发要想...
发帖时间：2006/7/24 17:48:00
苹果柠檬冰淇淋 配料：2个去核青苹果、1个小柠檬、1大杯冰水、冰块若干、2粒樱桃（也可不用）、2大匙冰淇淋（口味可任选）。 做法：苹果、柠檬一起推入榨汁机漏斗，将果汁直接榨入一个装有冰块的小罐内。然后，放入冰淇淋（最好使之尽量的圆），并以樱桃为点缀。一杯冰润可口的苹果柠檬冰淇淋就...
