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发帖时间:2015/8/13 12:00:32
 
芒果是很多的人的爱,可是对着个圆或椭圆的果果着实不好下口。于是小编想到使用一个小清新一点的方法,把它搞成这样:芒果的正确打开方式营养丰富,具有多种食用功效,抗癌、防止高血压、清肠胃等等的芒果。食用方式也有很多,鲜食,果汁,蜜饯。再加上清新的外表,香浓的味道,哎呀……快来看看芒果正...
 
发帖时间:2004/5/10 16:00:00
 
人们通常认为,食用水果对身体肯定有益,而且多多益善,其实不然。有些水果在某些时候对于部分人群是有害的,甚至是危险的,如果处理不当,还会引起疾病,因此掌握正确食用水果的方法非常必要。  水果的属性须知  水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨...
 
发帖时间:2012/3/1 11:46:58
 
  人们习惯在饭后吃点水果饮杯茶,以为这样有利于肠胃消化,营养吸收。殊不知,餐前饭后吃什么有利于消化可是大有学问的。下面,就让我们一起来看看餐前饭后吃个啥好?  餐前饭后吃点什么可以帮助消化?火锅烧烤后吃什么好?水果饭前还是饭后好?下面就我们一起来解答这些疑问吧——  1.饭后吃...
 
发帖时间:2004/5/9 17:18:00
 
  茶叶饭将茶叶冲泡后滤汁与粳米一同煮饭。具有防治心血管病、胃肠道传染病及减肥美肤等功效。  香菇饭将香菇泡发后切丝加瘦肉末与粳米煮饭。对治疗小儿荨麻疹、慢性胃炎等症有较好的辅助作用。  猪肝肾饭将猪肝、肾去脂去腺切成小块,用适量调料拌腌后,铺至将熟的饭面,慢火焖熟拌食。对肝肾功...
 
发帖时间:2004/5/10 16:08:00
 
下列菜谱是以美国《食物与营养百科全书》介绍的对成年人理想体重的估算为基础,并以中国营养学会推荐的每日膳食中营养素供给量为参照,按正常人摄入热能1/6的比例设计了减肥者的食谱。这些食谱确保你在热能摄入量指标减低的同时,并不减低身体所需要的各种营养素的摄入量。这样即能达到减肥目,又不...
 
主题帖:茶谱与果汁(一)
发帖时间:2004/5/11 10:12:00
 
*福圆红枣茶*材料:福圆(即龙眼干)100公克红枣20颗冰糖5茶匙作法:1.将福圆加水一公升以慢火熬煮2.红枣洗净后加入1中约煮20分钟3.待福圆膨胀且泛白时再加入冰糖,冰糖溶化后即可熄火待凉4.为不失原味,冰饮时不要加冰块,而是在冰藏室冰镇功效:冬天热饮可暖身畅血,夏日冷饮则可...
 
发帖时间:2004/5/14 9:10:00
 
  水果营养丰富,美味可口,有的能生津止渴,清暑解烦,有的能健胃消食,还有的有治病的作用。但是,吃水果也要注意吃得卫生,吃得科学。  要清洗干净。  吃水果前,最好将水果消毒好,在0.1%的高锰酸钾或0.2%的漂白粉溶液中浸泡5-10分钟,再用清水冲净即可。或在开水中烫半分钟左右...
 
发帖时间:2004/5/14 11:43:00
 
  胡萝卜:  用鲜胡萝卜捣烂挤汁,早晚擦脸数次,待干后,再用涂有植物油的手帕轻轻拍打面部,并每日喝一杯胡萝卜汁,可治脸上的雀斑,使皮肤变白,光润。  西瓜:  吃剩下的西瓜皮请不要扔掉,可用来擦洗脸部皮肤。几分钟后,再用清水洗净,涂上一点面脂。长期坚持下去,可使面部皮肤白皙细嫩...
 
主题帖:吃零食也保健
发帖时间:2004/5/14 17:07:00
 
说到零食,大多视为小孩子的事,其实对成年人来说,只要把握好品种选择、进食量及时机等环节,同样有益,甚至获得出乎意外的好处。瓜籽养颜葵花籽、南瓜籽含丰富的锌元素,是养颜的佳品。人体缺锌会使皮肤皱纹四起,把你的脸变成一只核桃。若坚持每天嗑几十粒瓜籽,就可以使皮肤光洁亮丽。鸡蛋美发要想...
 
发帖时间:2006/7/24 17:48:00
 
苹果柠檬冰淇淋 配料:2个去核青苹果、1个小柠檬、1大杯冰水、冰块若干、2粒樱桃(也可不用)、2大匙冰淇淋(口味可任选)。 做法:苹果、柠檬一起推入榨汁机漏斗,将果汁直接榨入一个装有冰块的小罐内。然后,放入冰淇淋(最好使之尽量的圆),并以樱桃为点缀。一杯冰润可口的苹果柠檬冰淇淋就...
 
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