发帖时间：2013/6/26 14:18:26
在人们眼里，都认为男人的压力大，但是女人的压力也很大，不管是对于家庭还是自己的孩子，都是会有一些压力的，甚至不亚于男人，这就有可能影响女人的睡眠质量，今天我们就特别为女人介绍能够提高睡眠质量的食物。 1、香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的“**”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰...
发帖时间：2013/6/25 17:32:52
夏季气温居高不下，茶乃防暑解渴之上品。同时，茶叶还是尼古丁、酒精、废气及辐射等毒害最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。 上班族：上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因...
发帖时间：2013/6/9 14:46:03
上班族日日夜夜对着电脑容易感到眼睛疲劳，究竟应该怎么办呢？为了爱护我们的眼睛，要多喝以下九款护眼茶：1.菊花山楂茶；2.三花茶；3.菊花蜜饮；4.枸杞八宝茶；5.三花枸杞茶；6.枸杞红枣茶；7.枸杞菊花茶；8.罗汉果茶；9.茉莉花茶。~~:D...
发帖时间：2013/6/3 16:33:11
茶叶从中国走向世界，早已成为世界饮料市场三分天下有其一的重要品种。世界茶叶市场竞争也日益尖锐，20世纪90年代以来各主要茶叶生产消费国都不断出现新的经营方式。 中国是茶叶的故乡，有绿茶、红茶等六大茶类，二十个产茶省，八千万茶农，是名副其实的产茶大国。 改革开放以来，我国茶...
发帖时间：2013/5/23 10:52:05
俗语说：“孕妇过三伏，腹中揣火炉。”在妊娠期，孕妇由于新陈代谢旺盛，产热本就比常人多，体温约升高0.5℃，因此，夏季孕妇比一般人更怕热。而一旦赶上三伏天，则高温天气很容易使孕妇脱水或中暑而影响胎儿发育。那么，怎么做才能让孕妇妈妈肚子里的火炉降温呢? 推荐食材 盛夏季节多吃紫菜...
发帖时间：2013/5/20 10:03:06
蔬菜开胃助消化 有些蔬菜有不错的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、芦笋、竹笋、莲藕等，可用于凉拌、沙拉的方式来代替油炒，这样更爽口容易下饭。另外不妨多用醋来调味，也有开胃消化的好处。 鲜榨杂果汁好 若要生津止渴，可榨些新鲜蔬果汁来喝，不但凉血解毒、也可补充维生素C顺便美白，...
发帖时间：2013/5/17 11:40:05
你对草本茶的了解有多少？你知道在什么样的状况下该喝什么草本茶吗？ 草本茶是让我们维持身体阴阳平衡的方式。草本茶的寒热属性不同，比如清热煺火的刺五加或凉茶，适合上火、口干舌燥饮用；觉得四肢冰冷，则要喝点偏热性的红枣姜茶，让身体获得能量，立刻觉得暖呼呼。 而且，草本茶喝起来是...
发帖时间：2013/5/8 15:01:14
女生（女人）做到以下这些会让自己更美更迷人，女人要懂得疼爱自己，女生要懂得珍惜自己。一、有条件请午睡，不要熬夜，青春只有一次。二、用手机聊天时带耳机，用电脑后要仔细洗脸。三、特别注意按摩保养手部脚部和颈。四、女人的外貌很重要，超乎你的想像。五、气质比外貌更重要，少折腾你的头发。六...
发帖时间：2013/5/6 10:56:10
上班族极易患办公室病找到原因有效对抗病源你的办公室生病了吗？据调查显示，都市82%的上班族在办公室经常感到头痛、疲倦甚至恶心，12%的上班族甚至天天出现身体不适的症状，包括打喷嚏、喉咙干燥、眼睛鼻子过敏、头痛、昏昏欲睡、容易疲倦、咳嗽、气喘、皮肤发痒、情绪起伏大……等等。而这一系...
发帖时间：2013/5/2 11:20:41
饮茶不但是传统饮食文化，同时，由于茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素，对于消除自由基有一定的效果。春季喝茶也有助防老，具养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的作用。 1.节食便秘喝决明子茶 肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成...
