发帖时间：2016/10/9 21:14:25
水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。吃太多过犹不及一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者BarrySears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果升血糖指数较高，吃水果必...
发帖时间：2016/9/27 14:11:20
中国传统医学向来有“以形补形”的说法。意思是，某些食物的外形如果与身体器官类似，那么它就有可能对这一器官有着补益作用。从这个角度来说，有一种食物对于通畅血管十分有益。因为它天生长得浑身是孔。这就是莲藕。 莲藕对调节血液环境有什么重要意义呢？ 莲藕富含维生素C。维生素C本身就有...
发帖时间：2016/9/27 11:41:46
牛油果有助于更好的膳食管理。一颗牛油果里含有高大12-15%的脂肪酸，但脂肪酸含量多不等于吃了就会变胖，牛油果中的脂肪约80%为不饱和脂肪算。而不是我们常说的让人容易发胖的饱和脂肪，用牛油果来代替饮食中一部分的饱和脂肪的摄入可以改善新陈代谢。作为高纤维食物，牛油果可以带来很强饱腹...
发帖时间：2016/9/27 10:44:34
全球品质，健康中国-解读金乐心辅酶Q10-辅酶Q10，全球膳食营养补充剂前三美国心脏病医师学会建议：“无论是否患有心脏病，65岁以上的老人都应该服用的辅酶Q10。”这是因为辅酶Q10在心动力、心血管、抗氧化等多方面有保健作用，是细胞能量生产的重要成份，因而倍受欧美民众的欢迎，成为...
发帖时间：2016/9/23 11:42:16
现在的家长总是过于关注孩子的益智方面的表现，而忽略了孩子的身体健康状况。但实际上健康是一切的基础，有了健康的身体孩子才能更聪明。因此，家长更需要注重提高孩子的免疫力，增强体质。那孩子吃什么能提高免疫力？孩子正处在生长发育最旺盛的阶段，对营养素的需要量自然较多，蛋白质缺乏会造成免疫...
发帖时间：2016/9/19 17:58:11
DIY食品将会成为Setaccordingtotheiractualsituation的未来趋势：[attachimg]24420[/attachimg]DIY是英文DoItYourself的缩写，译为“自己动手来制作”。苏丹红、三聚氰胺、塑化剂、添加剂、农药化肥、转基因食品、反...
发帖时间：2016/9/19 13:57:36
老年人一旦上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿脚无力，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，因此老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢？有哪些老年人营养品可以补钙呢？都说吃药不如食补，老年人一般会选择吃些营养品来替代药物。老年人补钙最好也采...
发帖时间：2016/9/18 15:09:10
刚做完手术的患者处于身体的脆弱期，在恢复阶段时需要补充一些营养，主要以提高身体免疫力、增强身体抗病能力、帮助伤口愈合，那么手术后的补品有哪些？手术后吃哪些补品可以对患者的身体有很好的效果呢?手术后的补品有很多种，但做任何手术首先都必须要大量补充蛋白质，可以在膳食中多摄入豆浆，蛋类...
发帖时间：2016/9/18 11:33:18
对于主要以精白米面做主食的人来说，可能会缺乏维生素B1，吃嫩毛豆等鲜豆类是非常好的“食补”方法。毛豆就是黄豆的“青春期”。新鲜毛豆颜色鲜绿，口感很嫩，但随着水分逐渐减少，颜色由绿变黄，身材也变得浑圆，完全晒干后就成为我们常吃的黄豆。虽然毛豆和黄豆是同一种植物，但营养却有差异。毛豆...
发帖时间：2016/9/14 11:27:29
油腻食物对我们的危害不言而喻，如今中秋将至，许多人都会吃月饼，而月饼也属于油腻之物，因为在制作时加入了大量糖和油，会引起“三高”——血压高、血脂高、血糖高。许多人会觉得吃完月饼很油腻。那么，哪些食物具有解油腻的作用呢？今天，要为大家介绍的就是可以解油腻的食物，一起来了解了解吧。油...
