发帖时间：2008/11/4 9:47:00
臀部是身材的隐形敌人。如果你的臀部丰挺、结实，就自然会彰显出你腰部纤细条，与此同时，也会为你的腿部增加明显的修长效果。臀部的圆翘，自然会带动身材曲线的窈窕。如果你的臀部松垮无弹性，那么腰部以下则会美感尽失，下半身的比例也会给人一种失去平衡的视觉感。所以，千万别让臀部的骨牌效应拖垮...
发帖时间：2009/10/11 8:17:00
颈、腰椎间盘健康状况自测表：患者可对照《颈、腰椎间盘健康状况自测表》进行自我观察和检查，以判断自己是否患有颈、腰椎间盘突出症。1.头、颈、肩是否有发沉、疼痛等异常感觉，并伴有相应的压痛点；2.颈项疼痛常有向肩部和上肢放射；3.颈项部有强硬的感觉、活动受限、颈部活动有弹响声；4.是...
发帖时间：2004/5/11 15:42:00
（1）宽胸吸：睡醒后勿急于起床，先左侧卧伸懒腰，再右侧卧伸懒腰，最后仰卧伸懒腰，使关节充分伸展。立姿大打哈欠3-5次，再举臂、提踵，连续做10次深呼吸运动，最后哈哈大笑5次。约需4分钟时间。（2）四方眺：立姿，两眼平视，先向东远眺。然后低头半闭目，转身再向西远眺，接着向南、向北远...
发帖时间：2004/11/13 14:22:00
做法： （1）蹲下，双手扶于膝上。 （2）左腿跪下，臀部坐于左脚上。 （3）呼气，双手、双膝保持不动，尽量将上身扭转向右侧，下巴尽量去够右肩，两眼看后方，保持6秒钟。 （4）上身慢慢转回，左腿回到蹲下的姿势，吸气。让右腿跪下，呼气，上半身再转向左侧。 如此反复，左右侧个...
发帖时间：2008/7/29 14:57:00
远红外纤维可发射8-15微米远红外线，称之为生命光线，在医学中的主要效应是热作用。穿着远红外磁疗保健内裤，可充分改善微循环，抑制大肠杆菌，金黄葡萄球菌，缓解腰痛，明显改善腰部及阴部血液微循环，调节相应器官功能。远红外磁疗内裤还可起到阵痛，活化细胞组织，使血行良好，促进人体血液的微...
发帖时间：2011/7/26 13:02:13
[color=black]夏日修身并不等同于硬起心肠饿瘦自己，只要找对方式，就可以吃出窈窕身姿和健康。今天[b]美食天下菜谱网[/b]就给大家介绍几种夏日里最常见到的蔬果，这些蔬果会在你的减肥计划中发挥大作用啊，你想象不到吧，快来过一个清凉舒适的瘦身季吧!对于很多爱美的女孩来说，...
发帖时间：2013/1/7 11:29:30
下面两式简单的减肥瑜伽动作，不仅能够帮助瘦腰腹，还有丰胸的作用，还能帮助提升女人气质，赶快看看吧。跪地弯腰收腹式减肥瑜伽功效：能起到十分理想的健胸收腹作用，但是切忌用力过猛拉伤腰骨。动作：1.双膝分开并跪于地上。2.举起单手由前向后画一圈放地上，另一手同样画一圈放地上，腰部慢慢往...
发帖时间：2013/4/24 22:03:59
腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤，又称为功能性腰痛，常没有明显的外伤，是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。各行各业的人都可发病，体力劳动者和脑力劳动者的人数，往往没有多大差别。本症腰痛并不严重，但迁延不愈，往往影响日常生活和工作，应积极进行治疗。 病因病机 ...
发帖时间：2015/9/1 15:39:42
腰间盘突出的治疗方法什么最好？腰间盘突出的治疗方法1、腰椎锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位，首先双脚、双肘和头部五点，支撑于床上，将腰、背、臀和下肢用力挺起稍离开床面，维持感到疲劳时，再恢复平静的仰卧位休息。按此法反复进行10分钟左右，每天早晚各锻炼一次。腰间盘突出的治疗方法...
发帖时间：2014/4/24 11:06:56
一季度高端白酒销量减半 业内人士支招：新疆白酒要让“腰部”变粗 俗语说，酒香不怕巷子深。可如今，酒驾获刑、限酒令、塑化剂风波等政策和事件，白酒被推到了风口浪尖，高端白酒还与腐败挂上了钩。 昨日召开的伊力特2014年经销商年会暨首届西部白酒营销论坛上透露，今年一季度，新疆...
