发帖时间:2013/1/23 12:27:17
肾阳不足,中医称“肾火弱”,临床常表现为冬季四肢冰凉,尤以腿脚为甚。下面推荐几款辅助治疗肾阳不足的茶疗方,供选用。 菟丝子茶 菟丝子12克,绿茶3克,冰糖适量。将菟丝子捣碎,与绿茶、冰糖共放入茶杯中,用开水冲泡,加盖焖10分钟,代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用...
发帖时间:2013/4/9 11:27:42
现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式,睡得更加安稳的同时,也有效地缓解了精神压力等状态,甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响,不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧,也许改变你的想法。 好处一:调节神经 人在裸睡时,身体外部自由畅通,对...
发帖时间:2017/2/20 14:45:17
鹿茸酒是采集割马鹿茸或梅花鹿茸时流下的血液,加入人参,鹿尾,鹿筋等名贵药材泡入高浓度的纯粮食酒中。鹿茸血的成份和鹿茸效果大径相同。都具有补肾壮阳,益气补血,强身健体,袪风湿等功效。对于身体虚弱经常头痛,腰痛,失眠多梦的朋友,常期饮用鹿茸酒可以起到改善的作用,鹿茸血洒的精华在于可以...
发帖时间:2004/5/12 16:43:00
夏天,通常是一个吃不下、吃不好的季节,尤其是面对大鱼大肉,许多人连动筷子的兴趣都没有。如此这般显然于健康是不利的。专家提醒,要从根本上弥补身体营养上的失衡,夏季进补很重要。 研究表明,鸭肉的优势之一在于它的营养丰富。另一优势就是能防疾疗病。鸭肉鲜嫩肥美,营养丰富,每100克...
发帖时间:2004/5/13 9:22:00
不同的食物之间可以发生不同程度的生化反应,食物如果搭配合理,就有利于提高人体的吸收效果。 豆腐——鱼 单纯吃豆腐,人体对钙的吸收率并不高,而与鱼同时烧吃,借助鱼体内维生素D的帮助,可使钙的吸收率提高20多倍。 豆腐——海带 豆腐是用大豆做的,大豆里含有一种叫皂角苷的物质...
发帖时间:2004/5/14 9:24:00
冬季寒冷,强身补体的药膳首推三元汤,它是严冬防病祛疾、增强体质,且十分适宜老年人和慢性病患者食用的滋补食物。 所谓“三元汤”,即是大枣、莲子、桂圆煮制而成的汤食。中医认为,大枣味甘性平,归脾胃二经,可用于脾胃虚弱,倦怠乏力,食少便溏等症的治疗,经常食用大枣可补益脾胃、补阴养血、...
发帖时间:2004/6/17 16:00:00
在丘北县境内的苗族村寨,只要家中来了贵客,他们都会炖制出香喷喷的小黑药鸡让客人品尝。这一美食不仅香味独特、营养丰富,而且“清肺排毒、散寒止咳、滋阴补肾、行血通经”,一直被丘北苗族同胞奉为款待上宾的佳肴和大病体虚的滋补良药。小黑药别名草三角枫,属常年生草本,生长于阴凉潮湿的山地,其...
发帖时间:2011/9/17 12:36:44
生活中一些不经意的小习惯,很可能埋藏着巨大的健康隐患。据一家健康管理机构对成年人的体检结果进行了分析调查,结果发现,10种生活中人们不以为然的小习惯,都不幸上了健康“黑榜”。 第一名:缺乏运动。 2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专...
发帖时间:2012/3/31 14:32:25
小小的核桃不但能健脑、美容,而且常吃可以降低人体胆固醇,保护心血管。一项由澳大利亚科学家进行的最新实验证明,每天坚持吃核桃可以降低人体胆固醇。 中医记载,核桃性味甘、温,有补养气血、补肾固精、润燥化痰、温肺定喘、润肠等功效,治疗肾虚咳嗽,腰痛腿软,大便燥结等。常吃核桃令人肥...
发帖时间:2012/7/27 10:07:14
月经期间最好吃什么? 月经期间应补充一些利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。 有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品,如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。...