发帖时间:2013/1/8 14:57:07
山药既是滋补食品又是补气中药,为药食两用佳品。我国最早的中药学《神农本草经》就有记载,称其有“补中益气,长肌肉,久服耳目聪明,轻身不饥延年”的功效。祖国医学认为,山药味甘性平,归脾、肺、肾经,有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。药用的中药材山药的治疗量为每日20~30克,养...
发帖时间:2013/1/7 20:17:45
提到枣,我们常常会想到香甜的和田玉大枣、金丝蜜枣或是阿胶枣,其实枣不仅是食物,更是一味良药,中医把它当作清润补品,非常适合在春天食用。 春季肝功能旺盛,酸味食品使肝气更加旺盛,导致脾胃消化和吸收功能下降,而甜味食品能够增强脾胃之气,有益健康。因此,春季饮食要增甘减酸,甜味食...
发帖时间:2012/12/26 19:23:20
音乐治疗 在冬季,由于日照时间减少,会引起人们脑内5-羟色胺的减少,随之出现失眠、烦躁、悲观、厌世等一系列症状。建议大家用愉悦调神法,调节自己的心态。在冬季经常听音乐的人,其内分泌系统、消化系统可从内到外得到调整,消除脾虚寒凉的隐患。 音乐具有阳刚之美和阴柔之美的两重性,确定...
发帖时间:2012/12/19 13:36:21
龙眼是我国南方一种特色水果,常在夏、秋两季大量上市,因果核圆黑光泽,种脐突起呈白色,看似传说中“龙”的眼睛所以得名。龙眼的另一个名字叫桂圆。新鲜的龙眼肉质爽滑鲜嫩,汁多甜蜜,口感极佳,但是保鲜不易,人们常常将龙眼鲜果焙晒成干果,称为龙眼肉、桂丸、龙眼干等等,也就是中医里常用的...
发帖时间:2012/12/19 10:40:07
山药粉的功效:山药健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精的功效,山药含有可溶性纤维,能推迟胃内食物的排空,控制饭后血糖升高。还能助消化、降血糖。用于糖尿病脾虚泄泻,小便频数。控制进食欲作为高营养食品,山药中含有大量淀粉及蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆...
发帖时间:2012/12/12 11:24:38
最近《宫》这部清代穿越皇宫剧的热播,让我们在观看精彩剧情的同时,也看到了色、香、味、形、养俱佳的各色清宫美食。今天编辑就为你一一解密古代皇宫里的食疗秘方: 清宫茯苓糕 原料:茯苓、莲子、芡实、山药、大米、糯米各适量。 制法:将茯苓、莲子、芡实、山药共磨成细粉,大米、糯米...
发帖时间:2012/12/10 14:54:54
温柔呵护每一寸肌肤。在白露之后,秋季的干燥就会显露苗头。干燥、粗糙、出油、冒痘……肌肤出问题,其实是身体里起火了。油头粉面毛孔大/扑灭心之火肌肤症状头皮老是出油没造型,毛孔也变得弹孔一样大,总是一副不清爽的油头粉面模样!心火在捣乱心脏在中医五行中属火,掌管血脉运行,心火旺全身都会...
发帖时间:2012/12/8 15:34:38
1.凉茶去火零食容易中暑、喜欢吃辣、容易上火的人适合喝虽然凉茶的配方有很多种,但通常都以清热解毒、凉血泻火、清暑养阴类草药组成,例如夏枯草、菊花、金银花等,可以解暑、去火、缓解疲劳。最佳饮用时间酷暑季节,秋燥季节,一般午餐前服用效果最佳。手脚容易冰凉、胃寒、阳虚、大便不成形的人不...
发帖时间:2012/12/8 11:14:55
很多人都有喝参茶的习惯,但是很少人知道,参茶如果喝得不对可能会中毒。参的种类虽多,但一般用作茶饮多为高丽参及西洋参,虽然都是上好中药材,但这两种参的药性恰好相反,西洋参性凉而补性平,滋阴降火;高丽参则性温而补性强,益气助火。因此,在喝[url=http://ct.spzs.com...
发帖时间:2012/12/6 10:58:10
凉茶,本是南粤特产,广东人民一年四季都离不开的东西。自从某凉茶被定为广州亚运会指定饮料以后,它越来越出名了!特别是在炎炎夏日,凉茶更是受到人们的青睐。不过,这凉茶怎么喝绝对有它的讲究。 是要热着喝。现在很多凉茶都放在冰箱里,从冰箱里面冰冷的拿出来就喝,体质好的人无所谓,但是...