发帖时间：2013/4/24 22:04:27
功效：此补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有“补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右”之功用。 功法动作： 直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交叉，此时小腹略向前倾，双手尽量向上伸直后压，所有力量、意念集中在...
发帖时间：2014/4/8 17:59:00
[b]百姓堂介绍：五个小动作帮你缓解久坐不适[/b] 北京百姓堂专家表示：很多上班族长期对着电脑办公，这就很容易导致上班族出现各种不良的症状，最常见的不良症状就是眼睛模糊干涩、颈腰椎酸痛、腿部麻木沉重。很多人因此都极为困扰，现在百姓堂网小编就教你能解决久坐不适的五个简单的小...
发帖时间：2006/9/21 16:42:00
《控制血压、胆固醇，乳酸菌奶是良药》紧张的生活节奏、优越的生存环境、让很多人忽略合理和均衡饮食的重要性，再加上平时缺乏运动，就很容易导致高血脂、高胆固醇等疾病。胆固醇过高往往引起动脉粥样硬化，在临床上产生冠心病、高血压，以后可发生心肌梗死等致命疾患。虽然现在有很多降低胆固醇药,但...
发帖时间：2009/4/11 12:03:00
上班族一直苦于没有足够的时间进行锻炼，喜来健研究表明其实只要一定的空间再配合一些必要的器械就能达到健身的效果，喜来健研究证实通过喜来健温热医疗床再配合一些必要的动作就可以很好的缓解疲劳和脊柱健康的保障。上班族可以利用喜来健的文人床垫轻松实现健身的目的，哈哈！即时再懒惰的人也能获得...
发帖时间：2005/9/12 13:29:00
3咖啡浴关键功效:紧实肌肤美肤理由:咖啡中所含咖啡因是最天然的身体排水剂，可以排掉身体多余水分，消除水肿。同时咖啡中的生物碱还能兴奋中枢神经，促进肌肤光滑滋润。沐浴方法:将泡好的浓咖啡约30ml倒入浴缸中，再加满热水。特别提示:不要使用二合一的咖啡粉，因为咖啡浓度不够。如果使用去...
发帖时间：2013/4/19 14:41:46
白领减肥方法一：花粉减肥法这是流行于美国的一种减肥方法，服用花粉制剂不仅可以让人恢复气力，还能帮助人体轻松减重。Tips：花粉的果糖含量很多，不会像普通的糖分一样转化成脂肪后囤积在人体内，还不会将多余的糖分转变成脂肪，更重要的是，它可节省蛋白质的分解消耗。白领减肥方法二：下午减肥...
发帖时间：2004/5/11 8:55:00
第1条：每天都是一个崭新的开始。每天从床上起来，都要让自己有一份好心情，千万不要让烦恼过夜。每天都是一个崭新的开始。 第2条：幻想美好的事物。幻想所有自己期待的好事会在不久的将来实现，比如一个苗条健康的身材，一位梦中情人以及一份更好的工作……我在训练时，也常常做这些美梦，并...
发帖时间：2005/2/28 20:52:00
1.吸血鬼妹妹的皮肤都比较白。俗话说，一白遮三丑，再丑的吸血鬼，肤色一白也难看不到哪里去。若有古铜色皮肤之MM请教吸血鬼MM拥有如此之漂亮皮肤的建议，吸血鬼MM一定谦虚地说：“平时也没有用什么化妆品那，象SKIY--2，欧莱雅啊，我都不用的，主要是喝点血保持青春了。”再看古铜色M...
发帖时间：2012/12/26 19:21:37
登山 冬季登山，你尝试过吗？冬季人体的新陈代谢减慢，出汗减少，再加上气温降低，空气密度增大，人就不会感到像夏天爬山那样累得气喘吁吁。登山可以增强体质，提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。在登山的过程中，人体的心跳和血液循环加快，肺通气量、肺活量明显增加，内脏器官和身体其他部位...
发帖时间：2013/3/13 17:07:42
中药泡脚的益处 树枯根先竭，人老脚先衰，诸病从寒起，寒从足下生，春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿去暑，秋天泡脚，肺腑润育；冬天泡脚，藏精温肾，热水泡脚，如吃补药：中药泡脚，胜吃补药，天天吃只羊，不如中药泡脚再上床。 中药泡脚的方法 用中药泡脚是利用热水促进药物渗透进人...
