发帖时间：2012/6/12 16:05:21
鸡蛋是一种营养非常丰富、价格相对低廉的常用食品。它含丰富的优质蛋白、不饱和脂肪酸、钙、磷、铁、维生素A、D、核黄素等营养素。它的食用对象相当广泛，从4～5个月的婴儿一直到老人，都适宜食用鸡蛋。“帮宝康”营养专家：鸡蛋的营养蛋白质：鸡蛋含丰富的优质蛋白，两只鸡蛋所含的蛋白质大致相当...
发帖时间：2012/12/12 14:54:30
[size=4]一、海刺参的功效：1、海参中的酸性粘多糖：可防止动脉硬化，是降血压、降血脂、抗衰老、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质之一。2、海参中的海参素：有提高人体免疫力和抗癌杀菌的作用，抗腐能力强。3、海参含有18种氨基酸（天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、...
发帖时间：2013/4/10 8:31:06
春困来袭 春困其实是人体生理对季节变换产生的正常反应。寒冷的冬天，人体受到低温的影响，皮肤的毛细血管收缩，血液流量相对减少，汗腺和毛孔也随之闭合，减少热量的散发，以维持人体正常体温。 到了春天，随着气温回升，人体的毛孔、汗腺、血管等开始舒张，皮肤血液循环加快。这样一来，供...
发帖时间：2014/7/12 9:46:13
一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。二、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量...
发帖时间：2015/9/15 16:44:20
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2015/9/15 17:05:47
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2015/9/15 17:11:19
老年痴呆现在已经是扼杀老年人身体健康的主要凶手之一。那么如何才能有效的预防老年痴呆的发生、更好的关系老年人呢？首先是饮食要均衡，避免摄取过多的盐分及动物性脂肪；适度运动，维持腰部及脚的强壮。避免过度喝酒、抽烟，生活有规律。预防动脉硬化、高血压和肥胖等生活习惯病。《阿尔茨海默症杂志...
发帖时间：2016/3/22 13:22:42
大家都知道亚麻籽油对人体有很好的效果，但哪几类人群是必需要吃亚麻籽油呢？ 第一类：孕产妇、婴幼儿、三高人群及并发症患者 第二类：便秘者、肥胖者（美容、减肥）、痛风者、癌症患者 第三类：青少年、电脑族、脑力工作者、亚健康人群 α-亚麻酸的基本效果表现为： ...
发帖时间：2016/5/12 14:14:10
古语有云，痛则不通，通则不痛，血脉不通是现代人面临的最大的健康问题。之所以会造成这种状况，就是因为工业化的食品加工业让本来就得之不易的α-亚麻酸大量流失，人类摄入ω-3和ω-6脂肪酸的比例严重失调。这一切使得我们的血液越来越粘稠，血管被堵塞的越来越狭窄，甚至完全不通。 血液...
发帖时间：2016/5/24 11:37:57
高考/期末食谱：大考当前，怎么吃？虽说考试最重要的是复习，但考前调整好状态也是很有必要的。除了让自己保持一个良好的心态外，还需要选择正确的考前食品。1，蛋白强于碳水化合物蛋白质在进入体内后会被分解成物质的基础结构——氨基酸，而蛋白中的酪氨酸更是对未来的考试大有好处：人的大脑会使用...
