发帖时间：2008/7/16 14:00:00
随着人们的饮食结构的改变，顽固性便秘的人群越来越多。对中老年朋友来说，便秘的危害尤其严重。大便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压，血压也同时升高，可以诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。近年来，便秘造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。据资料表明，严重便秘者约10...
发帖时间：2008/10/29 7:51:00
在大脑发生进化的史前时代，我们的祖先摄入等量的ω-3系脂肪酸（DHA、EPA、DPA）和ω-6系脂肪酸（亚油酸、花生四烯酸）。ω-3系脂肪酸主要存在于海产品中，我们身体也会利用硬果（如核桃）、绿菜、瘦肉中其他类型的脂肪酸（α-亚麻酸）合成一部分ω-3系脂肪酸（DHA、EPA）。这...
发帖时间：2011/5/26 10:31:00
哪个牌子的鱼油比较好? 参考资料：读者如有更多疑问可向新顾问营养保健品网http://www.xinguwen.com的营养专家咨询。保健品网推荐适合不同年龄、不同体质的滋补营养品，如鱼油、螺旋藻、胶原蛋白、羊胎素、甲壳素、葡萄籽等，及其功效与作用、副作用、适用人群、购买和...
发帖时间：2011/7/29 14:34:13
现在白领的都是主要靠脑力劳动，长时间消耗脑力会出现多种职业疾病哦，因此脑力劳动者在平时必须要多吃一些补脑的食物。多补充自己的营养才好工作哈。1、花生坚果类食物是脑力劳动者必不可少的食物，特别是花生最为适合脑力工作者，花生中除了含有丰富的卵磷脂和脑磷脂之外，同时也是神经系统所需要的...
发帖时间：2011/8/24 12:24:53
青少年处于生长发育的快速期，不仅身体迅速生长，而且智力也处在快速发育阶段，是获得科学文化和社会知识的黄金时期。因为青少年的主要任务是学习，脑的工作量很大，大脑的营养与能量消耗也相当大，需要不断补充。需要特别注意“护脑”营养物质的补充，才能维持脑的营养和能量消耗，以提高青少年的学习...
发帖时间：2011/9/14 15:03:39
近日，长春市一位读者来电话说，他妈妈购买了近万元的产品，几番劝阻都不起作用，弄得家里不是吵架，就是冷战。他想通过本报呼吁，老年人要远离这些保健品。他说，他爸妈是退休工人，每月就靠一些退休金生活，存款也不多，但是最近一些小区公园里常有免费试用保健品的推销人员，老人家被哄得买了不少。...
发帖时间：2011/9/26 14:51:58
发布警示：铅是一种用途广泛而毒性较大的重金属，已成为日常生活中威胁儿童生长发育和健康的常见危险因素，也已成为影响儿童健康的一个公共卫生问题。避免儿童铅中毒关键是预防在先，除可以通过环境干预避免，生活中室内装修涂料、罐头饮料等需少让孩子接触。目前，32名经新华医院确诊血铅超标的康桥...
发帖时间：2011/10/14 16:10:06
孩子吃什么可以变得更聪明。自古以来，中外营养学界，鱼被认为是最佳补脑食材。鱼肉的各类营养价值都非常高，家长们，从宝宝开始添加荤类辅食开始，就可以喂宝宝食用鱼肉，那么，哪些鱼肉更利于宝宝的营养需要和消化吸收呢？下面就为父母们介绍几类适合幼儿食用的鱼。 鱼肉属于精致蛋白质，易被...
发帖时间：2011/11/24 15:10:25
德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。在包括以白面和大米为原料的所有主食中，玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量，是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“抗衰剂”：钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。 可预防心脏病和癌症 ...
发帖时间：2011/11/24 16:37:47
冬季是老年人的疾病高发季节，如心血管疾病、感冒气喘等呼吸道疾病，常常会使得老年人身体逐渐虚弱，更有甚者会导致一些更为严重的并发症；而冬天空气污染较为严重，人体血液中毒素增加，易加重血管负担，加速血栓的形成，因此老人冬季养生至关重要。平日应注意定期进行体育锻炼，适当的通过饮食疗法来...
