发帖时间：2008/6/15 1:06:00
材料：南瓜500克、牛肉250克、盐适量做法：1、南瓜去皮、去瓤后，洗净，切成3厘米左右的方块待用；2、牛肉去筋膜，洗净切成2厘米左右的方块，放入沸水中焯变色后捞出，洗去血沫待用；3、在沙锅内放入1000克左右的清水，用大火煮开以后，放入牛肉和南瓜，煮沸，转小火煲约2小时，用盐调...
发帖时间：2008/11/1 20:21:00
４、指甲的颜色 甲色偏白： 指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。 甲色变灰： 指甲呈灰色，...
发帖时间：2011/6/15 17:29:00
苹果：又名滔婆、柰、柰子、频婆、平波、超丸子、天然子。苹果为蔷薇科植物苹果的果实。主要产于华北、东北一带，夏、秋季果实成熟时采摘，洗净鲜用或切片晒干用。营养价值“一日一苹果，医生远离我。”在众多水果之中，苹果可说是最普遍又最平和的一种，但它的营养价值却不容小觑。中医相信它可生津润...
发帖时间：2011/9/14 17:32:08
导语：“由热转寒”，即“阳消阴长”是秋季的最主要气候特征，为了顺应这一气候特征，秋季养生则应以保养体内阴气为首要任务。那么，究竟该怎样才能达到“养收”这一秋季养生原则呢？下面，小编就来教大家秋季“阳消阴长”时节该如何正确养生，健康度秋。从秋季的气候特点来看，由热转寒，即“阳消阴长...
发帖时间：2012/5/7 15:57:49
苹果口味极佳、携带便利，有“世界第一生果”之称。据朔州京城医院专家介绍苹果具有防备癌症、低落胆固醇等功能。 1.不变血糖 一只苹果含5克伙食纤维，可餍足一天伙食纤维需求的20%。吃苹果时要细嚼慢咽，可让身材孕育产生“饱腹感”，灌注贯注过量饮食。苹果中的自然甜味剂也会逐渐进入血...
发帖时间：2012/9/5 15:03:19
秋天到，天气燥。俗话说春夏养阳，秋冬养阴，根据这些自然的规律来养生是最有益健康的，秋季要养阴，这样才能有效赶走干燥，滋润一秋，所以今天就给大家介绍9招秋季养阴法，帮助大家协调阴阳，去燥又防寒，强健身体哦！秋季养阴9法协调阴阳滋润防寒去秋燥 在一年之中，春夏是阳长阴消的时候，所以春...
发帖时间：2012/10/30 16:44:44
霜降之后的天气逐渐变冷霜降之后的天气逐渐变冷，这个时期也是秋季向冬季过渡的日子向冬季过渡的日子，由于此时气候干燥由于此时气候干燥，天气多变天气多变，气温往往骤升骤降往骤升骤降，体质较弱者很容易引发疾病体质较弱者很容易引发疾病。因而霜降养生，不仅可以预防秋季常见疾病的发生不仅可以预...
发帖时间：2012/11/23 17:25:41
多吃白色食物降火 冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应...
发帖时间：2012/12/18 16:17:24
有资料统计，全世界人口中，70%的人处于亚健康状态。女性在亚健康人群中占到相当多的比例。疲劳、困乏，时常这痛那儿痒，到医院检查，各项指标还都正常，其实这些症状都是“亚健康”引起的，所以，你需要掌握一些简单的方法，随时全方位掌控自己的健康状况。 鞠躬与心脏 测试前先静坐5分...
发帖时间：2013/1/10 10:31:13
洛神花桃胶银耳冻简介：洛神花我也不多做介绍了，酸酸的很好喝，不喜欢酸的可以适量加点甜调节下。桃胶最多的吃法就是和银耳雪梨一起炖，适当的加点小创意就能变成许多新口味，虽然想创造新甜品的时候很是费脑啊，但是一款属于自己的甜品诞生的时候是很开心的。膳食食疗：银耳有“强精、补肾、润肺、生...
