发帖时间：2014/4/25 15:35:06
百姓堂特邀专家吴力克教授解释人为什么肥胖？ 原因一、肠道菌群失调导致机体产生慢性炎症，炎症又引发机体脂质代谢紊乱，使得人体变得更容易囤积脂肪，从而变成顽固易胖体质。 原因二、易胖体质虽然是导致机体发胖的最主要因素，但长期高脂、过量饮食依然是引发肥胖的重要因素之一。不良饮食...
发帖时间：2014/3/26 11:20:57
春季不减肥，夏季徒伤悲！为了能在夏天里尽情的展露好身材，MM们这个时候就要开始制定好减肥计划啦。那么春季减肥应该怎么做好呢？春季减肥最关键的就是做好排毒工作，建议大家从饮食、运动、生活习惯上三手抓，制定个合理的减肥计划，让体重在初夏来临之前就减下去吧！饮食篇多喝水要说到减肥的第一...
发帖时间：2013/11/12 9:21:33
水是生命之源，每天摄取充足的水分，维持身体正常代谢，及时排除体内代谢废物，保证健康的身体内部循环。如何正确饮水，达到健康与美容的双重功效，大家一起学习下吧。饮水不单纯是为了饮水而饮水成年女性，身体中55%都是由水分构成。所以保持水润光泽的肌肤，水分不可或缺!身边许多人都明白饮水的...
发帖时间：2013/9/6 10:45:22
我们常喝的豆浆是榨取大豆而成的，大豆被榨汁之后营养成分非常的高。我们都知道大豆中含有丰富的优质蛋白以及大豆异黄酮等对人体非常有利的营养成分，还可以帮助身体燃烧脂肪并且抑制脂肪和糖分的吸收，对减肥非常的有帮助。所以随着这种减肥方式的关注度逐渐升高，喝豆浆瘦身似乎成为了一种流行时尚。...
发帖时间：2013/8/29 19:28:19
蜂蜜減肥法養顏美白更瘦身韓國第一美女金喜善在進入演藝界前，是一個毫不起眼的“小胖妹”。其實她的食量並不大，但喜歡吃甜食的她，就是戒不了甜品的誘惑，是朋友介紹的“蜂蜜減肥法”，讓她保持迷人的好身材。她向大家介紹說，雖然蜂蜜的糖分確實不少，但是它含有豐富的維他命，對於身材變胖、身體不...
发帖时间：2013/7/16 10:56:30
夏季来临，你是否正在为满身赘肉而发愁？减肥并不一定要选择节食，选择好食物，同样可以达到减肥的效果，下面推荐几款适合减肥的食谱，让你不仅可以享受美食更可以瘦出曲线。 海米冬瓜 材料：海米、冬瓜、盐、料酒和白糖。 制作方法：海米浸泡半天，中途要换两次水。泡软的海米加入少许料...
发帖时间：2013/6/28 10:05:45
炎热夏季吃水果是最好不过的了，不仅能够清热下火，还能排毒减肥，是最佳的夏季减肥食品呢。小编现在就来给你综合评测几款低卡减肥水果，它们不仅可以有效排出体内的多余毒素，还能控制身体吸收的热量，绝对是夏季减肥食品的首选哦。 TOP1：苹果 苹果所含卡路里：每100克约含52大卡...
发帖时间：2013/5/31 15:56:10
红酒中所含的丹宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，其所含的维他命C、E及胡萝卜素，亦具有抗氧化功能，可预防老化，保持身体的正常代谢，使体形不会随岁月流逝而逐渐臃肿走样。要发挥红酒的减肥效果，最好在睡前饮用。含有少量酒精的红酒可以辅助睡眠，更能缓慢升高身体的温度，让本来新陈代谢缓慢...
发帖时间：2013/5/28 16:00:11
很多朋友计划着自己的减肥大计，以期夏天来临之前恢复自己的窈窕身段，又有朋友开始喝醋，说既可以消食，还可以减肥。自从喝醋减肥法在网上兴起后，很快便在社会上流行起来，很多人也通过喝醋减肥法实现了自己瘦身的梦想，有些人仅有这种方法一个月瘦掉了8千克。可见，喝醋减肥法的减肥效果的确很不错...
发帖时间：2013/4/19 14:41:46
白领减肥方法一：花粉减肥法这是流行于美国的一种减肥方法，服用花粉制剂不仅可以让人恢复气力，还能帮助人体轻松减重。Tips：花粉的果糖含量很多，不会像普通的糖分一样转化成脂肪后囤积在人体内，还不会将多余的糖分转变成脂肪，更重要的是，它可节省蛋白质的分解消耗。白领减肥方法二：下午减肥...
