发帖时间:2015/8/21 11:08:18
秋季是一年四季之中最适合滋阴补肾的季节。想要达到最好的减肥效果,从饮食方面着手是一个非常不错的选择。补肾,很多选择人参、鹿茸等高档滋补品。殊不知,中医有个观点:“虚不受补”。所以平补为宜,人参、鹿茸、鹿鞭、海狗等补品要慎用。还有个需要特别注意的问题:不分阴阳来补肾。这不仅达不到效...
发帖时间:2015/8/12 11:41:41
1.赤小豆 赤小豆是一种较常见的高营养价值的杂粮,含有丰富的蛋白质 维生素b1、b2、钙铁等营养成分,有健脾利水消肿的功能,非常适合那些水肿型肥胖人群食用。水肿肥胖该怎么办?10种健康粗粮来拯救你 2.燕麦 燕麦中含有的可溶性纤维是白米的10倍以上,可溶性纤维的摄入可使人...
发帖时间:2015/8/10 10:39:54
白米饭爱好者站队!在中国,白米饭在一日三餐中占据着重要的地位,尤其对广大的南方地区,都可以自信地说一句“我是吃白米饭长大的!”。白米饭不说话,但是江湖上关于白米饭的流传从来不曾少。南北不但有甜咸豆腐花之争,白米饭与馒头的争议也是怒刷存在感的。好了,点题之后直入主题:白米饭的4大传...
发帖时间:2015/7/24 10:53:46
茶叶作为饮品,不知什么时候开始兴起茶叶的收藏与储存,普洱茶在近年来就受到市场的热捧,一时间簇拥着众。普洱茶是一种将绿茶经过细菌发酵成的后发酵茶,属于黑茶类。所以,普洱茶和绿茶的成分其实很接近,都含有丰富的黄酮类抗氧化物质,如茶多酚、儿茶素等。近年来,普洱茶受到了商家的热捧,大肆宣...
发帖时间:2015/7/9 11:30:33
有一道经典的脑筋急转弯题:“一千克铁和棉花哪个重?”。一般人一定会不假思索的回答:铁和棉花应该一样重。仔细想一想,还是觉得应该是铁重。因为一千克的铁体积比一千克棉花要小的多,所以在空气中,同样质量的棉花所受的浮力更大,因此显得更“轻”,相比之下铁显得更“重”。其实营养学领域也有类...
发帖时间:2015/7/8 11:31:34
据国外媒体报道,英国科学家近日声称,借助最新研发的名为“AspireAssist”的减肥仪,人们从此可以放开肚皮胡吃海喝,完全不用担心肥胖,该减肥设备可以帮助人们将胃中未消化的食物抽出体外。尽管该设备目前仍备受争议,但数月后还是会将登陆英国与世人见面,这或许会给许多过度肥胖者带来...
发帖时间:2015/6/16 10:43:11
下面是对减肥的十大误区的介绍: 减肥误区一:举重等剧烈运动会变成难看的“肌肉女” 事实:举重、仰卧起坐等运动通常有利于减肥。同时有利于锻炼你的肌肉。而肌肉比脂肪更消耗热量,也就是说如果你有更多的肌肉,新陈代谢消耗的热量就更多。 当然,不用担心自己会变“肌肉女”,因为每周两...
发帖时间:2015/5/22 10:46:54
1、早餐吃太快,患癌风险高 专家指出,狼吞虎咽最直接的影响是消化不良,肥胖的几率翻倍,咀嚼不细,胃肠负担加重,患上胃食管反流的几率大大增加,而且吃饭太快无法激发脑神经活动,人会变笨。而且,多数人不顾食物太烫就匆忙吃完,长期高温饮食可能会诱发癌症。越来越多的研究显示,饮食过热和食...
发帖时间:2015/4/7 10:09:31
春季是万物复苏的季节,许多新鲜的蔬菜陆续上市。春季又是瘦身的最好季节,运动加瘦身蔬菜,会使你的身材美丽起来。那么,你就多买一些营养丰富又瘦身的春季新鲜蔬菜,比如韭菜、豆芽、香椿、黄瓜、西红柿、菠菜都是很好的瘦身蔬菜,并且春季的这些蔬菜多产自陆地比较天然,多吃一些会美丽又健康。...
发帖时间:2014/7/31 14:25:17
夏天大量水果上市,对于想减肥的女生来说,吃水果减肥是再适合不过了。而且吃完水果有饱胀感,就不会容易觉得饿。经证明:水果减肥法是比较健康和实用的减肥方法,也得到了很多减肥女性的推崇。那么夏天减肥吃什么水果呢?下面为大家大家介绍夏天减肥最快的水果。 夏天减肥水果—菠萝 菠萝又...