发帖时间:2012/7/25 12:20:43
杏仁研究发现每天吃50到100克杏仁(大约40至80粒杏仁)体重不会增加。杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且降低了肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。20至25粒加州杏仁所含的纤维等于一个橘子或苹果的纤维含量。杏仁...
发帖时间:2012/7/24 9:29:37
炎炎夏日,周身燥热,加上工作压力、环境污染、电脑辐射......都导致人体产生各种生理垃圾,如果毒素长期在体内堆积,会引发记忆力减退、面色灰黄、长小痘痘、便秘.......一.海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固...
发帖时间:2012/7/12 9:00:50
豆腐营养价值和药用价值都很高。是植物蛋白质的最好来源,有植物肉的美誉。豆腐里含的豆固醇能降低胆固醇,抑制结肠癌的发生,预防心血管疾病。此外,豆腐中的大豆卵磷脂,还有益于神经、血管、大脑的发育生长。 白白嫩嫩的豆腐,既是寻常百姓家的桌上菜,也是王谢堂上的宴客肴,其鲜美多样的口...
发帖时间:2012/7/10 10:40:57
有些癌症,如结肠癌、乳腺癌、胃癌、前列腺癌等,都与“油大”有着直接或间接的联系。因此,美国食品药物管理局甚至建议食品生产商在食品标签上说明:饮食中脂肪总量低可减少罹患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌的风险。[url=http://ly.spzs.com]食用油[/url]吃进胃里的油脂过...
发帖时间:2012/6/27 14:48:26
粗粮包括玉米、小米、高粱等谷类、干豆类以及薯类食物。粗粮营养丰富且热量较低,容易让人有饱腹感。适当吃些,可促进肠胃蠕动,能排除废物、减少毒素在大肠堆积,可预防结直肠癌。粗粮含B族维生素丰富,并各有风味,但质地较粗,就应该讲究做法,以使其适口,易于消化。 但老人和孩子由于胃肠功...
发帖时间:2012/6/10 14:54:49
豆腐的养生保健作用,在很多中医书籍中都有记载,不过小编最近在网上看到许多豆腐瘦身食谱,诸如:四款魔力豆腐瘦身食谱之类,更有姐妹会严格按着瘦身食谱进食,这让小编感到十分危险,借此编辑此文,希望给大家一个提示:豆腐虽好,不能贪吃! 先了解一下豆腐好在哪里: 豆腐,味甘性凉,具有益...
发帖时间:2012/5/29 11:21:43
常见食用油ly.spzs.com有哪些种类,各自有什么功效?如何挑选优质食用油,避免遭遇地沟油?让我们一起了解关于食用油的不得不知道的营养秘密。粮油招商ly.spzs.com 常见植物油种类及功效 我国将食用油按品质分为一级、二级、**、四级(四级为最低等级),分别相当于原...
发帖时间:2012/4/12 9:40:15
红鑫龙牌有机压榨山茶籽油以山茶籽为原料,采用低温榨取及物理加工的方法进行制作,使历经五季生长的优质山茶籽精华能完全地、无污染地被提取出来,颜色浅黄,澄清透明,气味清香,富含不饱和脂肪酸和维生素E,营养价值极高,天生稀有、金贵,乃油中之珍品,是良好的食用油脂。由于其品质优良、风味独...
发帖时间:2012/3/23 10:55:34
玉米是禾本科草本植物玉蜀黍的种子,又称玉高粱、御米、御麦、玉麦、苞谷、苞米。夏、秋季采收成熟果实,将种子脱粒后晒干用;亦可鲜用。 玉米在主食中营养价值最高 在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的5—10倍。玉米还含有7种“...
发帖时间:2012/3/12 17:41:59
春天来了,很多爱美的女性开始蠢蠢欲动,排毒、瘦身、美肤自然是大家离不开的话题。当然,谁不想让自己更漂亮一些呢!今天我们就为所有的女性朋友推荐几种适合春季的养生的食物。 1、红米 红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众多的营养素,其中以...