发帖时间：2008/11/4 9:39:00
根据中国居民膳食指南，结合中国居民的膳食把平衡膳食的原则转化成各类食物的重量，便于大家在日常生活中实行。 平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式。它所建议的食物量，特别是奶类和豆类食物的量可能与大多数人当前的实际膳食还有一定的距离，对某些贫困地区来讲可能距离还很远，但为...
发帖时间：2008/11/1 20:22:00
５、指甲的纹理 指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。 竖纹： 指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，...
发帖时间：2008/9/29 18:22:00
茶叶蛋有悖于健康，更谈不上营养。 茶叶蛋本身的两种成分都是上好的营养食品。鸡蛋含丰富的氨基酸、蛋白质、卵磷脂和微量元素等，每天一个鸡蛋，人体可以充分吸收它的营养。茶叶中含有咖啡因，可提神醒脑，消除疲劳；含有单宁酸，能有效地预防中风；所含氟化物，能够预防牙齿疾病；红茶能有效防治...
发帖时间：2008/9/6 23:20:00
一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小...
发帖时间：2008/8/26 13:00:00
补钙是个很复杂的问题哦，首先要清楚是否需要补，为什么会缺钙，缺钙有生理原因造成的也有病理原因造成的，还有生活环境和饮食习惯造成的。如果确定需要补钙，当然现在提倡食补好了，但是补钙的关键是能够有很好的吸收，否则补了就排泄，等于浪费，所以人体的消化吸收功能决定了食物补钙的效果，如果消...
发帖时间：2008/7/16 8:20:00
受保健品大行业的影响，保健食品开始走极端的营销模式，也开始失信于消费者，很多人开始怀疑身着“小蓝帽”的保健食品究竟有否消费价值？面对这种危机，安徽天方茶业集团营销顾问刘胜呼吁，保健食品营销应该从诚信建设做起。 刘胜认为，诚信建设首先是质量意识的重新拾起。保健食品的质量是促成产品...
发帖时间：2008/7/4 10:05:00
好想有个太太，为我做饭烧菜。现实却很无奈，让我仍需等待。也因寂寞难耐，谈过几次恋爱。谁知屡战屡败，轻轻松松被踹。其实我也奇怪，为啥总被淘汰。历尽打击伤害，总算知道大概。嫌我不讲穿戴，嫌我长得不帅。嫌我个头太矮，嫌我没有气派。熊猫长得不帅，却受世人关爱。那是自然灾害，矮是因为缺钙。...
发帖时间：2008/5/8 11:33:00
说起盐这个东西，人们的生活中已经离不开它了。其实，人类一开始是不吃盐的，只是到了后来的后来，才开始吃盐的。有了盐，我们的口味变丰富了，但是盐对细胞有很强的破坏性，吃多了还会得高血压，心脑血管等一系列疾病。大家想一下，你家的盐罐会长虫么？从来没过吧。食盐从来就不会腐坏，这说明连最能...
发帖时间：2008/4/26 15:16:00
健康的肌体必须保持水份的平衡，人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道，起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是，你是否审视过，这一杯水到底该怎么喝才正确？白开水、淡盐水、蜂蜜水、柠檬水、果汁、牛奶……这些选项都对吗？ 喝什么？ 白开水√ 新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然...
发帖时间：2008/4/24 13:36:00
别误会，不是说超生问题，而是超标，现在人特别是北方地区，吃盐超标太明显了。如果有人说，吃盐有什么好超不超标的，爱吃多少就不少，现在有不是计划经济时代或者说多少算超标？那么就得好好注意下了。吃盐要不要限标?从生理学上说：人每天有20－30％的能量被我们吃进去的盐消耗掉了，而且盐在我...
