发帖时间：2014/10/14 15:51:09
[健康知识]吃这些食物轻松释压1、脱脂牛奶 科学家证实，治疗失眠和焦虑症的传统热牛奶疗法是有效的。专家介绍，钙能够减少肌肉痉挛，舒缓压力。喝一杯牛奶(最好是脱脂或1%脂肪的牛奶)还能减轻经前综合症，例如情绪多变、焦虑、易怒某项研究表明，与每周最多喝一杯牛奶的女性相比，每天喝四杯...
发帖时间：2014/10/9 9:28:07
[size=3]俗话说男人四十一枝花，女人四十烂茶渣。当然这句话主要体现的是精神面貌，但是如果你的外貌也是如此表现那就别怪小三来敲门了。不想老得比他老，那你必需慎重对待自己的肌肤。女人比男人易老这不单单是因为天生的生理素质在作怪，更主要还有后天的生活因素。是哪些原因导致衰老呢?过...
发帖时间：2014/10/8 14:11:08
精子作为繁衍后代的另一半，男性的饮食对孩子将来的健康也同样非常重要。以下三大营养隐患，育龄的男士需格外注意。 营养隐患一：不注意吃蔬菜水果 消除对策： 准备怀孕时，制定一个合理均衡摄取营养的方案，而合理营养是指有充足的热量供应、蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等。除了多...
发帖时间：2014/10/8 14:08:55
很多人都很喜欢土豆炒出来的口感，而且土豆稍微保存不好就会产生毒素，一般发芽的土豆不能吃是有毒的，土豆一般的颜色都是淡**的，其他的颜色均不能吃的。那么今天小编就为大家介绍一下土豆的营养价值吧。 1.和中养胃、健脾利湿： 土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，...
发帖时间：2014/9/26 8:33:34
面包是一种口感松软、营养丰富、食用方便的食品，深受广大消费者的喜爱。面包的产地也很广泛，不管是在北上广深等一线大城市，还是在江西、湖南、重庆、贵州等中西部地区的小镇上，都可以看到大小不一的面包加工企业，有的企业的规模很大，采用现代化工艺和设备生产，而大多数面包厂属于小型企业甚至是...
发帖时间：2014/9/26 8:33:04
南瓜的营养价值丰富，且有多种食疗健康价值，是一种良好的食品原料。南瓜在我国南北各地均有种植，是一种产量很大的瓜类蔬菜。南瓜可以当作菜肴食用，可加工成多种餐桌上的美味佳肴，如南瓜饭、南瓜汤、蛋黄焗南瓜、水晶南瓜、南瓜粥、南瓜蒸肉、粉蒸南瓜、煎南瓜等餐桌食品。同时，以南瓜为原料，也可...
发帖时间：2014/9/24 9:50:38
口服胶原蛋白的最佳搭档VC-VC有抗氧化、抑制自由基的作用，而自由基是破坏皮肤中胶原蛋白的罪魁祸首。VC还能刺激人体合成胶原蛋白，配合胶原蛋白吃，辅助吸收效果最好。胶原蛋白配VC，在填补皮肤细胞使充盈饱满后，VC的美白作用也可以发挥得更好，并且能随着水分一起被锁在细胞内，不易流失...
发帖时间：2014/9/10 11:47:10
刚开始补充胶原蛋白粉的，建议每天吃2次，每次用1包(5g)，在早上饭前空腹和晚上入睡前使用效果最好。二到三个皮肤生理周期后，可根据自身情况减少用量，每日不低于1包。如有特别美容需求或大量体育运动者每日可增至2包。坚持每日食用利于持续改善肌肤的健康问题。可任意添加到您喜欢的饮品中(...
发帖时间：2014/9/6 15:54:33
海南黄金椒：其又名“海南黄帝椒”，“海南灯笼椒”，长得很漂亮，是海南特有的辣椒品种，其主产地在陵水黎族自治县，陵水种植黄辣椒历史悠久，海南南边的几个县市也有少量生产。与普通辣椒的区别：1、天然稀缺：仅生长于海南的三亚、陵水、乐东一带。2、营养美味，含有大量的维生素C，每100克鲜...
发帖时间：2014/9/2 15:56:40
紫薯被誉为世界上最“健康”的食物，在世界卫生组织（WHO）评出的十三种最抗癌素蔬菜排行榜中名列榜首。紫薯除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含花青素和硒元素，而硒元素是最有效的抗癌元素。紫薯中含有20%左右的蛋白质，其中包括18种氨基酸，容易被人体消化和吸收，其中包括维生素C、B...
