发帖时间:2012/11/14 11:35:47
卵巢对女性朋友们来说是非常重要的,女性朋友们要想自己更加青春靓丽,记得一定要从卵巢保养开始。下面小编介绍一下保养卵巢的日常饮食秘方。1、多吃胡萝卜:每周平均吃5次胡萝卜的女性,其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%,而美国的专家也得出了类似的结论。2、服用维生素C和维生素E:研究...
发帖时间:2012/12/5 11:11:54
为了保持腌腊制品的新鲜,生产厂家会在其中加入适量的硝,即硝酸盐和亚硝酸盐。亚硝酸盐与食物中的蛋白质分解物相结合,可形成亚硝胺,亚硝胺是一种致癌物质。而含有亚硝酸盐的香肠、腊肉,如果再煎、炸或烤,会产生更多的亚硝胺。水煮加热是最好的方法,可让一部分亚硝酸盐溶解到水里。做蒜苗炒腊肉时...
发帖时间:2013/2/1 14:14:56
每到夏天,随着气温的升高,很多市民习惯在夜晚来到街边的烧烤大排档吃烧烤喝啤酒,养分专家提示:这种吃法易致癌。 据辽宁养分学会高等养分师赵艳先容,肉串在烧烤过程中,烧焦部分易发生致癌物资,而在用明火烧烤过程中发生的浓烟包裹到肉串外面,也易发生致癌物资。此外,很多人还偏爱肉串加...
发帖时间:2013/3/23 13:15:10
世界卫生组织、美国农业部以及国际上对癌症的研究,指出每天至少摄取5份蔬菜、水果,就可以降低20%的患癌症风险。研究表明,有十几种水果可以起到有效地降低患癌症几率的作用。这些水果包括草莓、橙子、橘子、苹果、哈密瓜、奇异果、西瓜、柠檬、葡萄、葡萄柚、菠萝、猕猴桃等。它们中的一些特...
发帖时间:2013/11/15 9:29:57
良好的口腔保健不是拥有健康美丽牙齿的唯一途径。饮食习惯同样起着不可忽视的作用。吃牙齿爱吃的,把它哄好了,自然能还你一口好牙,你也能吃嘛嘛香。a.芹菜——牙齿的清道夫芹菜所富含的粗纤维就像一条扫把,在你大口咀嚼时,帮助你的牙齿进行一次大扫除,扫掉一部分牙齿上的食物残渣。另一方面,你...
发帖时间:2014/1/14 14:54:54
【黄瓜】 味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。黄瓜...
发帖时间:2014/2/19 14:43:15
误区一:喝果汁可以代替吃水果 新鲜的果汁的确是最接近鲜水果的东西了,但喝果汁并不能代替吃水果。当水果压榨成果汁时,果肉和膜被去除了,在这个过程中,维生素C也会减少;果汁类饮料通常要经过高温消毒处理,不少营养成分也因此失去。另外,水果中的植物纤维也是有益健康的,但在榨汁时,这...
发帖时间:2016/2/1 14:41:30
红枣(大枣)营养十分丰富,自古以来被作为滋补佳品广泛流传,鲜果含糖量在19―35%之间,干制的红枣含糖量在50%以上,每100克新疆红枣(大枣)的热量为200大卡,与大米,白面粉相近,故有“木本粮食”之称。除此之外,红枣(大枣)果实还含有蛋白质、脂肪及多种矿物质元素,如:钙、磷、...
发帖时间:2016/2/24 14:36:32
孕妈妈很容易出现贫血,因此,孕妈妈可适当的吃些红枣补血,但吃红枣也需搭配巧妙才能更好的发挥其功效哦。很多准妈妈在孕期会出现贫血的症状,因此补血也是孕期一件大事。说到补血,很多人的第一反应就是吃红枣,红枣的维生素含量非常高,且具有滋阴补阳,补血的功效,不少女**用红枣煲汤、熬粥进行...
发帖时间:2016/4/13 13:52:59
养肝排毒试验证实,天天给肝功能不佳的人喝红枣水,继续一星期,能添加人体血清蛋白,然后有助保肝排毒。红枣的果皮坚韧不易消化,假如整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因而最佳将其掰开再冲泡。需要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是由于它的维生素C含量十分高,用热水煮泡易使维生素C...