发帖时间:2011/8/1 15:05:34
[color=black]今天本来想法一道菜就好。看到就顺便写下了另外一道美味的菜谱,加上这个房后甜点正好哦,还有加上个龙井虾仁会更好的哈。进入正题吧[/color][color=black]水果拌豆腐此菜色泽美观,味美适口,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌及维生素B1、...
发帖时间:2011/8/31 13:42:04
想要拥有白白皮肤是每位爱美女性所梦寐以求的,使用了很多种美白产品可就是没达到自己满意的效果,这该怎么办呢?今天,女人私房话小编就为大家带来了早秋必吃的7种美白蔬菜,让你吃出白肌肤。 蘑菇——营养丰富 蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激...
发帖时间:2011/9/4 10:52:31
男性如何补肾壮阳?补肾壮阳是人们一直都在关注的健康问题,为了达到壮阳效果,男性补肾壮阳药品很多,但远远没有男性用食疗食补的方法来的安全有效。下面就给大家列举下补肾壮阳食谱吧。 韭菜——韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。我国古代不少著名诗人的诗中都提到过韭菜,如唐代诗人...
发帖时间:2012/9/13 9:14:39
中医认为,橘子肉、皮、络、核、叶,可谓都是中药。然而,橘子虽好也有禁忌。因此,人们吃橘子时应谨记禁忌,以保健康防不适症出现。橘子富含维生素C与柠檬酸,前者具有美容作用,后者则具有消除疲劳的作用,还可以促进通便,并且可以降低胆固醇,预防动脉硬化。因此,吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶...
发帖时间:2012/10/12 15:14:10
为何要生吃蔬菜?生吃蔬菜有那么好么?生吃蔬菜的好处有三:一是蔬菜能生吃就尽量生吃,这样可以最大程度保留菜里的营养成分。二是凉拌菜越自然越好,能不焯的尽量不焯。最后,维生素是水溶性物质,蔬菜一焯就易造成维生素的损失。生吃下面几种蔬菜,有助于你减肥。 1.黄瓜 黄瓜含有维生素...
发帖时间:2012/10/19 16:52:53
1.黄瓜 黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以...
发帖时间:2012/11/16 17:13:55
1、黄瓜黄瓜含有维生素C、维生素B族及许多微量矿物质,它所含的营养成分丰富,生吃口感清脆爽口。从营养学角度出发,黄瓜皮所含营养素丰富,应当保留生吃。但为了预防农药残留对人体的伤害,黄瓜应先在盐水中泡15-20分钟再洗净生食。用盐水泡黄瓜时切勿掐头去根,要保持黄瓜的完整,以免营养素...
发帖时间:2013/2/20 15:43:10
近年来,吃蔬菜的饮食风尚渐为大众接受。尤其是体形较为丰满的女性,甚至把吃蔬菜当成了习惯,希望借此达到减肥的目的。不可否认,多吃素食、蔬菜水果等富含纤维的食物,的确对减肥有帮助。不过,想达到健康减肥的效果还需了解蔬菜的营养成分,下面帮大家介绍六种可急速减肥的蔬菜: 黄瓜 含...
发帖时间:2013/4/15 10:21:26
花菜学名花椰菜,在德国生物学家科赫创造结核菌前后,肺结核曾有大风行,欧洲人便用花菜汁制成治疗咳喘的药物,廉价而有效,称为“穷人的医生”。 花菜分白色和绿色两种,北京称“菜花”。中医以为,花菜性平味甘,有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。绿菜花尚有一定清热解毒作用,对...
发帖时间:2013/6/28 10:06:36
一、营养价值 西兰花菜营养丰富,含有蛋白质、脂肪、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2和维生素C、维生素A等,尤以维生素C丰富,每100克含88毫克,仅次于辣椒,是蔬菜中含量最高的一种;含蛋白质3.5克—4.5克,是菜花的3倍、番茄的4倍。其质地细嫩,味甘鲜美,容易消化...