发帖时间：2016/10/9 21:14:25
水果不是想吃哪种就吃哪种，也不是想吃多少就吃多少，更不是想怎么吃就怎么吃，这里边有很多学问。吃太多过犹不及一些减肥计划建议你想吃多少水果和蔬菜就吃多少，但《地中海区》作者BarrySears并不这么认为，“当然，你可以吃无限量的非淀粉类蔬菜，但是考虑到水果升血糖指数较高，吃水果必...
发帖时间：2016/10/9 15:33:14
提高免疫力是我们一直都在关心的问题。到了秋天，这个问题就更为重要。因为提高免疫力跟“秋季养生”有着千丝万缕的联系。秋季养生和增强免疫力有什么联系？秋季吃什么可以增强免疫力？秋季是气温从热到凉，从凉到寒的过度季节。在这一阶段，“秋季养生”的概念呼之欲出。秋季气候比较干燥，稍有不慎会...
发帖时间：2016/10/7 15:21:15
用铁锅炒菜可以少放油。铁锅用得时间越长表面越油光，基本相当于不粘锅的效果。做菜时可减少用油量，从而避免摄入过量食用油。做完菜后，用热水配合刷子刷干净铁锅，晾干即可。传统铁锅能避免不粘锅表层有害化学物质的潜在影响。不粘锅表层涂层通常含有四氟化碳，这种化学物质可能伤害肝脏，影响生长发...
发帖时间：2016/9/30 16:40:19
胶原蛋白是人体内一种非常重要的蛋白质，主要存在于结缔组织中。胶原蛋白具有提高免疫力、护肤护发、名目等功效，既然胶原蛋白具有良好的功效，那么，吃什么可以补充胶原蛋白呢？下面，小编就跟大家说说哪些东西可以补充胶原蛋白。吃什么食物可以补充胶原蛋白？ 胶原蛋白的功效： 1、提高免...
发帖时间：2016/9/28 11:18:57
化疗期间吃什么补品增加白细胞？为何化疗期间要增加白细胞？因为化疗在杀死癌细胞的同时正常细胞也连同被杀死，而白细胞是人体抵御外界病毒、细菌入侵所不可或缺的。因此化疗期间吃什么补品增加白细胞是化疗患者最为关心的问题。化疗期间吃什么补品增加白细胞？多食用富含维生素A、维生素C、维生素E...
发帖时间：2016/9/27 14:11:20
中国传统医学向来有“以形补形”的说法。意思是，某些食物的外形如果与身体器官类似，那么它就有可能对这一器官有着补益作用。从这个角度来说，有一种食物对于通畅血管十分有益。因为它天生长得浑身是孔。这就是莲藕。 莲藕对调节血液环境有什么重要意义呢？ 莲藕富含维生素C。维生素C本身就有...
发帖时间：2016/9/27 11:26:01
由于生活和事业上的压力越来越大，很多人已经处于亚健康状态，免疫力随之下降，时不时就感冒了。免疫力的强弱虽与基因有关，但也与人们所处的生活环境息息相关。面对免疫力下降的状况，只要饮食上多多注意点，还是可以得到改善的。那免疫力下降吃什么预防感冒呢？免疫力下降吃什么可以预防感冒？其实我...
发帖时间：2016/9/26 16:26:53
有一个健康的身体是一生的财富。只有健康，你才能去做任何你想尝试的事情，比如蹦极，若身体素质差、体虚就会是心有力而力不足了。体弱多病的内在原因是身体免疫力差，那怎样提高免疫力增强体质？尤其是在日常饮食上饮食怎样提高免疫力增强体质？免疫力就如同一层“防弹衣”，时刻保护着身体不受病毒的...
发帖时间：2016/9/26 13:17:31
有些果蔬，除了直接吃，还可以蒸着吃、炒着吃、煮着吃，但生吃和熟吃比较，究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢? 梨 生吃清热，熟吃滋阴 秋燥吃梨正当时。中医认为其性寒味甘微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的功效。 现代研究认为：梨中含有大量的维生素A、胡萝...
发帖时间：2016/9/26 10:10:27
硒是人类和动物生命活动必须的微量元素，是合成硒谷胱甘肽过氧化物酶必须的物质，硒谷胱甘肽过氧化物酶可以清除体内自由基，提高免疫力，达到对人体的保护硒是人体必须的15种营养元素之一，硒对人体来说不能自制但又必不可少人体对硒的最低需要量为17微克/天，生理需要量为40微克/天，营养推荐...
