发帖时间：2013/8/22 16:09:11
芝麻自古以来就称为长寿不老的高级食品。芝麻有黑、白二种，食用以白芝麻为好，药用以黑芝麻为良。芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。...
发帖时间：2007/3/20 21:06:00
第七章容易缺乏的维生素A维生素A对视力的影响维生素是维持细胞正常机能的化学要素，通常无法由身体自行制造。维生素A是一种无色的物质，它可以从动物性食物中获得。在人体或动物体内，可以有一种黄色的色素，即胡萝卜素形成维生素A。胡萝卜、杏、山药、所有的绿色蔬菜及海藻类食物中，都有胡萝卜素...
发帖时间：2004/5/12 10:44:00
"白领"女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。注意减少脂肪的摄入少吃油炸食口，以防超重和肥胖。维生素摄入要充足维生素B1维生素B6与脑和神经代谢有关的维生素。抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率。不可忽视矿物...
发帖时间：2006/3/25 15:56:00
报道说了,长期补充的维生素A,维生素D,不仅不利于骨骼健康,反而容易引起骨骼疏松.举例说瑞典人习惯每天补充服用维生素A,维生素D,但瑞典人骨质疏松非常普遍.我们也知道,天然B-胡萝卜素有很好的抗癌作用,但是英国的一项实验表明,对长期吸烟等容易患肺癌的人群长期过量补充服用B-胡萝卜...
发帖时间：2010/8/12 14:19:00
自从在工业资源网工作以来，我感触比较深的一点就是每天都吃馒头，所以我特别去了解了下馒头的营养价值，馒头比米饭更适合我们上班族，人体缺乏维生素B1会感到乏力，缺乏维生素B2会感到肌肉运动无力，耐力下降，也容易产生疲劳。而馒头中富含维生素B1、维生素B6、维生素B12等B族维生素，是...
发帖时间：2011/8/16 12:30:37
一、蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显著功效。蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖(含量65%一...
发帖时间：2012/3/12 19:57:11
及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持体内清洁是身体健康的重要保障。下面介绍10种食物助常用电脑的白领一族排毒。 一、蜂蜜： 味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、...
发帖时间：2016/4/8 10:04:10
美国国家卫生研究院癌症(癌症食品)研究中心的最新研究报告指出，研究人员通过调查发现，芬兰民族有吃全麦或全谷食物的习惯，而这些食物含有丰富的维生素Ｅ，因此可以作为芬兰人血液中维生素Ｅ含量较高的解释。每天补充50毫克维生素Ｅ及20毫克维生素Ａ，7年之后，这些人患肺癌的风险降低40~5...
发帖时间：2011/8/18 15:15:14
有机食品本来充满营养，但错误的烹调方法会毁灭这些精华，同时产生毒素和废料。如何烹调有机食品？由于有机食品保质期较短，味道鲜美，不含农药、化学添加剂和转基因成分，西木博士[2]特别建议： •每周采购2-3次有机食品，尽量鲜吃；如果不能及时采购，可以冷冻储藏（零下18度左右）；...
发帖时间：2012/3/14 10:35:52
现在人生活压力很大，也有许多不良习惯，这些习惯往往就是带走自己身体营养最主要的因素。而往往这些因素也将导致自身营养开始缺少，身体各个机能也在不断下降。也正因如此营养健康软件的开发，帮助各类人群解决自身营养健康问题，使得您的身体在每日的健康中不断加强。以下通过几个例子将，营养健康软...
