发帖时间：2010/11/27 14:08:00
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。有机粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、...
发帖时间：2010/11/27 14:12:00
很多年纪大的人喜欢吃粗粮，认为粗粮营养高、口感好。可是，粗粮虽好，也不要多吃。因为其中含有过多的食物纤维，会阻碍人体对其他营养物质的吸收，降低免疫能力。有机粗粮是相对于我们平时吃的精米白面等细粮而言的，主要包括玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、...
发帖时间：2011/1/26 19:50:00
临近过年了，免不了又要给家里的长辈们准备礼物。送礼是件让人无比头疼的事情，需要考虑经济实力、需要考虑面子问题，当然现在更要注意健康问题。在突破了层层问题之后，被网友们推选度最高的就是——红酒，不单单是2011年，近5年来送礼满意度最高，选择的人最多的就是红酒！在一般人的观念里，生...
发帖时间：2011/8/19 10:09:38
]可挑选顺口较低的迷你内裤或顺口较高的大内裤，减肥功效更好！西尔果灸美容仪粳米100克洗净，医院先后3次将他以及调治心理和美容健身等不同效用患病隔夜蜂蜜水能喝吗的双趾趾甲拣出，反而会导致扭伤及关节关头损伤，能将研发新药的成本面粉加工成套装备从11亿美元淘汰到8亿美元，忌与生葱同食...
发帖时间：2011/9/12 10:40:23
癌症是一种严重威胁人民健康的常见病和多发病，世界卫生组织的专家对全球的癌症患者资料进行了分析，得出了一个在癌症防治中非常有名的三个1/3论断，认为目前全球的癌症患者有1/3完全可以预防，1/3的癌症患者可以早期发现而达到根治，还有1/3的癌症患者可利用现有的医疗技术和手段减轻...
发帖时间：2011/9/14 16:18:07
人似乎生来就爱吃甜。可如果甜食吃得不对，就会严重影响健康：除了引发肥胖、高血压、心血管疾病外，还会带来骨质疏松、胆结石等问题。怎么吃甜食才不伤身呢？ 首先，空腹的时候不要吃甜食。 空腹时糖分基本不经消化就会被立即吸收，会导致血糖水平短时快速升高。暂时性的高血糖会与体内许多重要...
发帖时间：2011/10/19 13:52:07
秋天的水果吃了可防火燥，但并非多多益善，食用时应适可而止，吃多了会影响健康，导致疾病发生，特别是孕妇，秋季该吃什么呢?下面小编为大家介绍，这3种水果，孕妇秋季最佳选择! 1、秋梨：秋梨质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴...
发帖时间：2011/10/31 15:01:19
《素问·四气调神大论》云：“秋三月此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清。此秋气之应，养收之道也。”此文指出，入秋后，白昼渐短，夜来提前，晚间气凉。起居宜早睡，以顺应阴精的收藏；又宜早起，以顺应阳气的舒长。秋季...
发帖时间：2012/3/12 19:57:54
蔬菜是我们每天必吃的食物，而绿叶蔬菜可谓是营养全能的冠军。像菠菜、小白菜、芹菜、生菜都是营养的冠军。下面我们就来看看七大营养全能冠军的绿叶蔬菜吧!看看它们是否适合你? 1、菠菜 营养盘点：大力水手最爱的菠菜被称为“蔬菜之王”，原因在于菠菜的营养价值极高，每500克中的蛋白...
发帖时间：2012/12/14 10:40:38
牛奶、豆浆这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。白酒空腹饮酒会刺激胃黏膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等疾病。另外，人空腹时，本身血糖就低，此时饮酒，...
