发帖时间：2010/12/31 16:23:00
肠胃不好，就很容易引起便秘，便秘是指便次太少,或排便不畅、困难、粪便干结且少，部分人还会出现大便干燥带血的表现，大便干燥带血便秘怎么办呢?以下几种方法可供您参考。 ★膳食纤维可加速肠蠕动，促进肠道内代谢废物的排出，更好的调节便秘问题。含有丰富纤维素的食物有糙米、全麦食品、各类果...
发帖时间：2011/7/19 10:09:00
一、多吃纤维，钙质流失过多的膳食纤维使食物通过肠道速度增加，使钙的吸收率降低；有研究表明：两个成年人的饮食从每顿纤维含量低的精面包改为每顿纤维含量高的粗面包时，钙（镁、锌和磷）随着出现负平衡。钙在食物中含量很多，但吸收不太好，影响钙吸收的原因：①维生素D太好；②体内草酸和植酸过多...
发帖时间：2011/8/15 12:36:18
大家都知道吃水果有助于减肥。但是不是吃什么水果都能减肥。有些含糖量过高的水果多吃反而会发胖。下面给大家介绍几种适合在减肥期间吃的“减肥水果”，这些水果普遍富含膳食纤维，改善便秘，降低胆固醇，让你越吃越瘦。减肥效果事半功倍！ 减肥速度冠军：苹果 说苹果是减肥果是再贴切不过的...
发帖时间：2011/8/15 17:57:19
我们平时吃的食物营养丰富，可是又有多少人清楚这些食物的营养成分呢?这些营养成分正是我们日常美容护肤所必需的。要创造美丽肌肤，就有必要去了解它。面就为你介绍8种越吃越瘦的食物。1、生菜给低脂减肥者补充丢失的纤维素，市面上常见的球形包心生菜、皱褶奶油生菜，还有油麦菜，都可以算作生...
发帖时间：2011/11/17 13:35:33
高脂肪、高热量、高糖分的饮食方式是导致心脑血管疾病频发的“元凶”，胆固醇值高低是衡量高血脂症一个重要指标之一。除了用药物控制血脂保持正常值外，平时饮食食材的选择同样非常重要，选对健康食材甚至能达到“事半功倍”的效果。健康食材选择是关键主菜：不吃动物内脏，多吃海鱼肉类、动物内脏、蟹...
发帖时间：2012/6/6 11:19:16
俗话说：“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果具有多种祛病养生的功效，还是美容养颜佳品。另外，苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，适合各类人群食用。苹果表面光洁，色泽鲜艳，清香宜人，味甘甜，略带酸味。其所含的钾能与人体内过剩的钠结合，使之排出体外，因此，当你摄盐过多时，可吃些苹...
发帖时间：2006/4/4 16:33:00
以上是我在网上找到的一份关于微晶纤维素的资料，供参考：微晶纤维素（MCC）在乳品中的应用引言微晶纤维素（Microcrystallincellulose），简称MCC，为天然植物纤维原料的水解产物，微晶纤维素为以β-1，4-葡萄糖苷结合的直链式多糖，能聚合约3000～10000个...
发帖时间：2017/6/8 11:42:33
饮茶养生，对此人们已是公认，尤其是黑茶，黑茶经过特殊工艺加工，是四季皆宜的养生茶品。春饮温热黑茶，润肠通便;夏天凉饮黑茶，祛湿解暑;秋饮黑茶，补水解燥;冬饮温黑茶，暖胃藏气。[attachimg]25376[/attachimg]春饮温热黑茶润肠通便随着生活水平不断的提高，现代化...
发帖时间：2014/2/11 13:48:42
膳食纤维作为继糖、蛋白质、脂肪、水、矿物质和维生素之后的"第七大营养素"。专家们一致认为：纤维食品将是21世纪主导食品之一。也正是因为如此，膳食纤维既成为了综合营养补充剂的新宠，也成为现代减肥食品的新宠。 膳食纤维（dietaryfiber,DF）是不被...
发帖时间：2008/9/2 16:56:00
便秘多见于老年人，可分结肠便秘和直肠便秘。老年人牙齿多不健全，喜吃低渣精细饮食，因而缺少纤维素对肠壁的刺激，使结肠运转粪便的时间延长；加之老年人运动少，肠肌收缩力普遍下降，均易促成结肠便秘。老年人提肛肌和肛门括约肌松弛无力，造成粪便嵌塞在直肠窝内而成直肠便秘。便秘也可由肛周疾病如...
