发帖时间:2011/8/30 12:26:23
暑去秋凉健康饮食少辛多酸 立秋后,天气逐渐凉爽,口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感,所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物,少吃辛辣、煎炸食物。 秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物,寒凉食物能清热,甘味食物性质滋腻,有缓急、和中的作用;酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时,中医...
发帖时间:2011/8/31 13:39:21
中新网8月30日电中新网财经频道从商务部网站获悉,商务部公布的监测数据显示,上周(8月22日至28日),食用农产品和生产资料价格小幅上涨。其中猪肉价格比上周上涨0.3%,18种蔬菜平均批发价格继续上涨,粮油零售价格小幅上涨。据商务部检测,立秋后,叶类菜生长周期放缓且茄果类蔬菜进入...
发帖时间:2011/9/1 16:55:02
吃出健康、吃出长寿,是现代饮食文化赋予现代人一日三餐的新内涵。如何达到目的其中奥秘是择优而食之。 一般说来,碱性食物多属植物类,因此,要想长寿的人要多吃植物性食物。 从另一方面说,在地球的生物中,植物都比动物的寿命长,也说明了植物性食物与长寿的密切关系。 因此,想长寿的人要...
发帖时间:2011/9/16 9:54:35
立秋过后,换季开始了,宣布正式进入了秋季,“进补”成了养生人群的“头等大事”。那么秋季的养生之道是什么呢?应该注意哪些事情呢?您知道在秋季饮食注意事项中,调节脾胃要放在滋补之前吗?秋季,如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于虚弱状态的胃肠无法...
发帖时间:2011/9/26 16:50:35
秋季养生方法:1、秋季着衣养生“春捂秋冻”的养生保健谚语告诉我们立秋之后,昼夜温差加大,因此,一定要注意适当着衣,不要天气稍一冷,马上把厚衣服都找出来穿上,这样对我们的身体并没有多大好处,增加一服一定要“适度”,一般衣服的选择以稍感凉,但又不觉得寒冷为最佳养生着衣。但老年人和孩子...
发帖时间:2011/10/31 15:01:19
《素问·四气调神大论》云:“秋三月此谓容平。天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴;使志安宁,以缓秋刑;收敛神气,使秋气平;无外其志,使肺气清。此秋气之应,养收之道也。”此文指出,入秋后,白昼渐短,夜来提前,晚间气凉。起居宜早睡,以顺应阴精的收藏;又宜早起,以顺应阳气的舒长。秋季...
发帖时间:2012/10/8 16:37:46
秋天的气候特点就是一个字“干”,如此干燥的环境下,人们的皮肤肯定也会很干燥;那么,要怎样才能补水、润肤呢?美容专家说了,秋季护肤要改变以往的护肤路径,下面就一起来详细了解一下吧。入秋后,人们常觉得口鼻干燥、眼角干涩、皮肤发紧、干燥脱屑,甚至多处皮肤破裂等症,主要是秋季干燥的气候特...
发帖时间:2012/12/13 16:53:59
秋天保养要滋阴防燥。在饮食上,可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”,饮食结构以清淡为主。在秋季进补前,脾胃应有一个调整适应的阶段。可先补食一些既富有营养,又易消化的食物,以调理脾胃。比如:奶制品、豆类等均宜多吃;药食兼优的菱角、板栗,也是调理脾胃的佳品,它们均含碳水化合物、蛋白质和...
发帖时间:2013/7/8 14:24:01
怀孕是女性的特殊时期,那么女性怀孕期间饮食要注意哪些呢?怀孕期间不宜吃哪些蔬菜呢?下面就来了解一下女性怀孕期间不宜吃的6种蔬菜。 1、茄子 怀孕妇女忌吃茄子。如《本草求真》中说:茄味甘气寒,质滑而利,孕妇食之,尤见其害。《饮食须知》还认为:秋后食茄损目。女人能伤子宫无孕。...
发帖时间:2017/7/28 14:39:18
今年的夏天真的很热,最近许多地区已经持续40度以上的高温很久了。最近,许多人在上班途中都能感受到这个夏天深深的恶意,特别是中午的时候,走在柏油马路上觉得整个人都要化掉了。大家都在说,这种天气究竟还要持续多久。今年“三伏”总天数为40天,初伏10天(7月12日-7月21日),中伏2...