发帖时间:2006/6/29 13:26:00
孕妇营养孕期营养生理特点(一)代谢改变孕期合成代谢增加、基础代谢升高,对碳水化物、脂肪和蛋白质的利用也有改变。消化系统功能改变消化液分泌减少,胃肠蠕动减慢,常出现胃肠胀气及便秘,孕早期常有恶心、呕吐,对某些营养素如钙、铁、VB12和叶酸的吸收能力增强。(二)肾功能改变肾脏负担加重...
发帖时间:2007/3/6 22:31:00
第四节钾……………………………………………………………………………6l一、生理功能与缺乏…………………………………………………………………6l二、吸收与代谢………………………………………………………………………6l三、过量危害与毒性………………………………………………………………...
发帖时间:2012/10/31 16:06:07
1、配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到互补作用,使得豆腐...
发帖时间:2012/11/29 10:46:48
现在很多素食主义者,初衷很多,因为减肥,因为保护动物,因为营养价值,无论出于什么,我们都无权干涉和指责,下面为素食主义者提供十点建议: 1.缺锌:素食者锌的摄入量比非素食者低。缺乏锌质,会影响儿童发育,并影响免疫功能和**。由于植物锌的生物利用率低,所以素食者应该努力达到或超过...
发帖时间:2012/12/5 17:30:24
1、配点肉,蛋白质好吸收大豆有“植物肉”的美誉,它是植物性食物中蛋白质最优秀的食品。用大豆做成的豆腐,蛋白质也不会差。不过,豆腐中的蛋白质氨基酸的含量和比例不是非常合理,也不是特别适合人体消化吸收。如果在吃豆腐的同时加入一些蛋白质质量非常高的食物,就能和豆腐起到互补作用,使得豆腐...
发帖时间:2015/1/7 14:18:58
春节期间大吃大喝日夜颠倒,容易使身体新陈代谢紊乱,毒素堆积,连皮肤也变差了。那就要对身体进行排毒。下面为大家推荐十大排毒食物,让你快速瘦身。 黄瓜:黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细...
发帖时间:2006/2/23 11:07:00
“唉,我家的囡囡,平时挑食挑得厉害,这个不吃,那个也不喜欢,你看她又瘦又小。” “我家肥肥,平时就喜欢吃肉,肥的、油炸的都喜欢吃,你看他胖得像肉团子。” “医生,小贝的个头不高,吃什么可以让他长高些呢?” 这是在营养门诊经常会遇到的感叹和询问。遭遇“小胖墩”、“豆芽菜”,为...
发帖时间:2011/9/15 9:22:21
秋季天气干燥,让女人的火气节节上升;而到了秋季,人的胃口也会大增,所以排毒也是必须的。因此,去火排毒成为女性秋季的必修课。绿豆 但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢?味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医...
发帖时间:2014/1/13 14:05:19
绿豆:性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。 功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入。...
发帖时间:2007/3/6 22:34:00
第四章矿物质缺乏……………………………………………………………………486第一节铁缺乏与缺铁性贫血………………………………………………………486一、铁缺乏的原因………………………………………………………………………486二、临床表现……………………………………………………………...