发帖时间:2011/11/3 16:43:47
中国传统医学中有一套“五色配五脏”的食疗理论。科学家通过对多种食物营养成分的分析证实:食物的营养价值确实与食物的颜色有着密切的关系,在五颜六色的“外衣”下,一些食物蕴含着某些特定的养生保健效果。红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。...
发帖时间:2011/10/28 16:25:12
饮食有节与健康长寿的重要关系。晋代葛洪说:“善及生者,食不过饱,饮不过多。”指的是擅常健康生存的人,食不过饱,饮不过多。宋代李东恒在《脾胃论》中曰:“饮食百倍,则脾胃之气既伤。而元气亦不能充,而诸疾之由生”。饮食过多,伤及脾胃,脾胃为后天之本,脾胃伤,人的元气不能充足,各种疾病...
发帖时间:2011/10/27 13:11:00
果冻香甜美味,一直以来都是包括大人们在内的零食最爱,但实际上,果冻里添加了许多其他物质,多吃不利于健康。果冻并非水果制品,而是由增稠剂、香精、着色剂、甜味剂等材料配制成的,主要成分是藻酸钠及琼脂、明胶和香精、色素等。儿童摄入过多果冻会影响机体对脂肪、蛋白质的吸收,干扰对铁、锌等微...
发帖时间:2011/10/26 16:12:53
近日,河南某蜂蜜生产企业高层微博爆出“蜂蜜市场八成是假蜜”的信息,此微博称“全国蜂蜜产量只有18万吨,每年出口8.2万吨。海关从来没有进口蜂蜜记录。可全国年销售蜂蜜50万吨。其中有40万吨是白糖加工而成”。一时间,蜂蜜企业人人自危,很多消费者表示对蜂蜜失去信心。而在上周四,卫...
发帖时间:2011/10/24 17:28:29
1、果仁巧克力豆有益大脑吃果仁巧克力有利于大脑健康?没错!但这可不是巧克力的功劳,而是裹在巧克力里面的杏仁。杏仁中含有的维生素E,可有效地延缓大脑因年龄导致的衰老问题。一般每天摄取两盎司就够了。科学家还认为,杏仁巧克力之所以对大脑有益,心理原因也不能忽视。在感到焦虑,忧郁或心情不...
发帖时间:2011/10/20 17:39:09
导读:民间有“一日食仨枣,百岁不显老”、“要使皮肤好,粥里加红枣”之说。取红枣50克,粳米100克,同煮成粥,早晚温热食服,对美容皮肤大有益处。究其原因是红枣中大量的维生素B可促进皮下血液循环,使皮肤和毛发光润,面部皱纹平整,皮肤更加健美。大枣的主要食疗药效大枣1、大枣富含的环磷...
发帖时间:2011/10/12 14:06:40
我们没有让流走的时间回来,也没有办法让生理年龄减小,但是,我们可以让自己看上去更年轻。除了在注重表面皮肤的护理外,我们更应该注重的是身体内部的调理,食疗就是不错的方向。 研究发现,蔬菜中有许多维生素、矿物质微量元素以及相关的植物化学物质、酶等都是有效抗氧化剂,所以蔬菜不仅是...
发帖时间:2011/10/11 15:55:07
在我们的日常生活中,有很多值得我们重视的美味食物,这些食物可以让我们的身体越吃越健康,所以,你一定要来看一下以下十样健康食品及其N多益处,它们的营养和健康价值是不可忽略的,重识人生最重要的十个健康伴侣,你将拥有健康好身心!菠菜不贫血——菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经...
发帖时间:2011/10/8 13:07:24
前段时间,浙江工商部门对3万盏血燕进行抽样检测,发现亚硝酸盐含量全部超标,严重危害消费者身体健康。“血燕事件”的曝光,使公众的目光聚焦到燕窝、鱼翅等高档保健品、滋补品上来。燕窝、鱼翅的营养价值究竟有多大?消费者如何理性对待,科学选用? 燕窝营养和鸡蛋差不多 燕窝,是由雨燕...
发帖时间:2011/9/15 18:44:56
葡萄酒—宋美龄的养生之道一般女性年过40,皮肤开始变黑,嗓门变粗,腰围增加,肚子凸起。然而,宋美龄活到106岁仍然身材适中,肌肤柔软润泽,青春焕发,光彩照人。为什么在进入暮年之后,宋美龄的面庞上仍然没有“老年斑”,身材相貌依旧呢?说到这里,很多人想到的是她的清肠排毒之法。毋庸置疑...