发帖时间：2004/5/14 9:14:00
牛奶是一种营养丰富的保健食品，几乎是完全营养品，含有3000种以上的有机成分。牛奶中的蛋白质质量优良，含有人体所需的必需氨基酸，其它营养素的含量亦十分丰富，钙的含量高，且好吸收。牛奶在食品中是佼佼者。但食用牛奶要讲究科学，否则营养成分不但得不到充分利用，还会对身体带来不利的影响。...
发帖时间：2004/5/14 9:21:00
牛奶中所含的糖分大部分是乳糖，但由于部分成人的消化液中缺乏乳糖酶，影响了对乳糖的消化、吸收和利用，造成这些人喝牛奶后胃部不适甚至腹泻，称为"乳糖不耐受症"。这也是很多人不喝牛奶的原因，此时可以选择酸奶来代替牛奶，而不必担心乳糖。酸奶因含乳酸菌；牛奶中的乳糖可被乳酸杆菌发酵转化...
发帖时间：2004/5/14 9:33:00
有调查表明：三十年代，日本１８岁男女青年的平均身高为１６１．８厘米和１５１．２厘米，八十年代１８岁男女身高已经分别达到１７０．８厘米和１５７．８厘米。另有结果表明我国青少年总体矮于日本。日本人的身高为什么会有如此快的增长速度呢？有关专家进行了调研。 原来这一增高秘密的关键来...
发帖时间：2004/5/14 9:54:00
亚洲首个透过天然燕麦食品、毋需药物辅助的社区活动最近于香港成功举行，有近九成参加者藉此活动成功降低胆固醇。这个名为「香港桂格健康心脏挑战」的活动由桂格亚洲有限公司主办，因应美国食品及药物管理局(FDA)1997对燕麦能有效降低胆固醇而作出的健康声明，在世界各地举行「桂格健康心脏挑...
发帖时间：2004/5/14 10:44:00
如今的上班一族，一工作起来经常是日夜颠倒，食无定时，想要润润皮肤都挺难。那么刚成为护肤品代言人的王小姐，又有什么法宝，在这忙碌的工作中，仍能保持如此白净又滑溜的肌肤呢？秘密全在一碗靓汤。 汤水一滴也不能少 王小姐说：“我本身的皮肤都算不错，很...
发帖时间：2004/5/14 14:33:00
如果适量地喝酒，又有点好菜，心情舒畅，往往会化害为益，收到意外的好处。因为酒精经肝脏分解时需要多种酶与维生素的参与，酒的酒精度数越高，肌体所消耗的酶与维生素就越多，故应及时补充。新鲜蔬菜、鲜鱼、瘦肉、豆类、蛋类等均可作为佐菜。 而咸鱼、香肠、腊肉等食品，因含有色素与亚硝酸盐，与...
发帖时间：2004/5/17 15:30:00
每逢春节期间，鱼肉荤腥、糕点美餐如此。数日后，胃腹闷、肠胃不适，抑或便秘、腹泻其实，对于这些现象，只要多吃一些蔬菜，饮一些淡茶就可解除。鱼肉荤腥之类的食物在人体内会产生大量的酸性代谢产物，从而使人体血压升高、脑中风等病症。新鲜蔬菜是一种碱性食物，除含有丰富的纤维素能解油腻、维持胃...
发帖时间：2004/6/16 10:45:00
No8日本豆腐入选理由：豆腐的容貌光鲜，饮食意义更千头万绪，穷人看出它的近肉，富豪看出它的朴素，延年益寿，滋阴生阳，多多益处，令人不能不以吃豆腐为豪。记得去成都附近的宝光寺吃素斋，端上来的都是形神兼备的鸡鸭鱼肉，几乎以为里面诸位德高望重的长老把佛祖发配到了心中，嘴巴破了八戒。其实...
发帖时间：2004/7/5 18:41:00
现代社会，人们的生活节奏加快，竞争激烈，尤其在事业受挫、面对考试、失恋、亲人病故等都会带来很大的压力，使精神紧张、忧虑烦恼，人的大脑长期和过重地超负荷运行，就会降低或破坏生理功能，引发各种疾病。因此，应及时给大脑补充一些能提高情绪、消除抑郁、减轻压力的营养食物。 1．多吃...
发帖时间：2005/6/2 18:29:00
忠告1：给自己的男人留些面子。忠告2：女人要懂得温柔。忠告3：男人更需要安慰。忠告4：适当的分别大有益处。忠告5：做成功男人背后的女人。忠告6：做个懂得撒娇的女人。忠告7；抓住男人的胃。忠告8：掌握吵架的艺术。忠告9；保持性爱吸引力。忠告10：打败自己的情敌。忠告11：不要试图去...
