发帖时间：2011/8/17 13:57:18
导语：想要瘦腿的话，除了每天做些瘦腿运动的话，还可以在饮食上来下些功夫哦。那吃什么可以瘦腿呢？下面小编推荐的5种蔬菜和水果，瘦腿可是有奇效的哦，既能防止脂肪在下半身堆积，还可以防止腿部浮肿，还能缓解腿部疲劳呢，总之，能助你打造性感的美腿哦！ 1、奇异果——防止脂肪在下半身堆...
发帖时间：2011/8/11 14:37:06
瘦腿最有效的方法是什么？怎么吃能让腿儿更修长匀称？许多女性为了拥有一双修长匀称的双腿，试尽各种各样的减肥方法：运动、节食、喝减肥茶，甚至是抽脂。其实五谷杂粮里，有许多垂手可得的食物，含有大量美丽双腿所需的营养素，但往往因为美人儿的偏食，被冷落在一旁。现在不但要告诉你哪些营养素...
发帖时间：2011/8/10 16:31:28
修长纤细的美腿不一定要运动才能获得。只要你合理的调理饮食，吃的巧妙，纤细美腿也能轻松获得。下面小编就教你一些饮食瘦腿秘方，让你吃着瘦腿。还等什么，赶快来试试吧！ 原则一：不要摄取让身体寒冷的食物 要想腿美，就要让血液循环顺畅。因为如果新鲜的血液和养分无法送达整个腿部，就会...
发帖时间：2011/7/18 12:35:17
对于女性来讲，减肥主要是针对下半身，除了适度的锻炼，在饮食上稍加注意也可以取得不错的效果。1、紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排掉身体内之废物及积聚的水分，从而达到瘦腿之效。 2、芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去...
发帖时间：2010/7/30 10:02:00
爱喝咖啡的人越来越多，咖啡的魅力除了它苦中作乐的口感与引人入胜的香气以及提神醒脑的作用，咖啡还能美容呢！一起来品尝一杯回味无穷的咖啡吧，在这浪漫的一瞬间，既饱了口福，又美了面容。品咖啡瘦身咖啡中的咖啡因，具有促进脂肪分解的作用，将脂肪释放在血液中，所以喝咖啡也可以减肥。一般来说1...
发帖时间：2010/3/19 13:55:00
1.50下搓出小鸟腿方法是:洗澡的时候，给腿上涂满沐浴露(为了减少摩擦)，找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去，双手开搓，稍微用点力，按照从大腿根到膝盖的方向搓，再反向搓，想瘦小腿方法一样。开始搓50下，胳膊会很酸痛，坚持住。当你能搓100下的时候，效果一定很明...
发帖时间：2009/9/15 13:07:00
必看的几种瘦腿食物1、海苔--富含维生素A、B1、B2、还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多。2、芝麻--提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的亚麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的胆固醇，食用前将芝麻磨成粉，或直接购买芝麻糊以充分吸收美腿营养素。香蕉--卡路里有点...
发帖时间：2009/2/2 17:26:00
正品小软健康枕(赠送价值198元的小软强心卡)精品A型----文都上品商城专卖！市场价格：￥638.00优惠价格：￥390.00立即节省：￥248.00 产品介绍小软健康枕简介小软健康枕是源于美国太空总署（NASA）的全新高科技产品。它采用独特内球面和蝶形凹槽回波设计，保证颈椎的...
发帖时间：2008/8/10 20:22:00
长虹U钻黄金手机详细介绍：颜色 金色颜色，电镀黄金、电镀钯金外观产品参数：尺寸： 110mm×50mm×16mm重量： 107克网络类型： GSM900MHZ/DCS1800MHZ显示屏： 2.2寸QICF屏（手写、键盘双输入）手机内存： 手机内存256M，可用内存242M摄...
发帖时间：2008/5/30 13:21:00
1.紫菜 紫菜除了含有丰富的维他命a、b1及b2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。 2.芝麻 芝麻中含有的亚麻仁油酸可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。 3.香蕉 香蕉虽然卡路里很高，...
