发帖时间:2014/7/25 8:28:08
炎炎夏日,千万别忘记要进补。中医认为,夏日进补男女有别,但都应以凉补、清脾、袪暑、化湿为原则。除了要多喝温水防中暑外,还可遵循夏日进补原则:男不离韭,女不离藕。此方法不仅能滋补养生,更有益气生津的功效。 所谓“男不离韭,女不离藕”,就是指男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体...
发帖时间:2014/7/30 10:32:27
当脖子酸、肩膀痛时,正是颈椎病发作的普遍症状,不少人因工作忙,而尝试用非正规的推拿按摩来帮助缓解症状,殊不知,由于诊断不明确,或处于急性期,此时对颈椎乱推乱按反而会加重病情,甚至造成更严重的后果。想要让自己的颈椎病少发作,主要得做好四件事:1.不要长期使头颈部处于单一姿势位置,如...
发帖时间:2014/8/16 18:13:07
怎么预防前列腺炎呢?是近年来比较多男性朋友咨询的问题。因为前列腺炎对男性的危害十分之大,极容易导致阳痿,早泄出现。所以我们需要做好预防工作,下面就由专家说明一下,希望对大家会有帮助。 如何预防前列腺炎 (1)、注意局部保暖:特别是在秋冬这一事件段,因为寒冷使交感神经兴奋性...
发帖时间:2014/8/27 15:51:23
绿豆汤作为夏季人们最喜爱的饮品,除了良好的口感之外,绿豆汤还包含丰富的营养。绿豆性凉、味甘,具有清热解毒、消暑解暑、止渴健胃等养生保健的功效,民间一直有喝绿豆汤消暑解暑的习俗。虽然绿豆的清热解毒效果明显,但是并非所有人都能够饮用绿豆汤的,比如以下三类人群不可以随意饮用,否则绿豆汤...
发帖时间:2015/2/13 11:10:03
一、不急于散步 饭后胃处于充盈状态,即使是很轻微的运动也会使胃受到震动,增加胃肠负担,影响消化功能。饭后大量血液集中到消化道,大脑供血相对减少而出现昏昏欲睡的感觉,此时散步,易出意外;对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。所以饭后宜静坐30分钟再活动。 二、不急于吃水果...
发帖时间:2015/3/11 8:48:03
在我们日常的餐饮当中,常常可以听到“几菜一汤”等词,可见,汤是人们餐桌上不可缺少的一个菜,汤既鲜味又可以帮助我们起到许多的保健功效,但是,关于喝汤是饭前喝还是饭后喝这个话题你有没有了解过,下面[b]南京食堂承包[/b]的小编就带各位去了解一下。俗话说,“饭前喝汤,苗条健康”。但对...
发帖时间:2015/8/7 10:09:02
过食冰饮引发肠胃疾病 冰饮过量,轻则胃胀难受,重则引起消化不良或胃肠炎、腹泻等。古代得皇帝就有因过食冰饮而引发肠胃疾病的先例。《宋史·施师点传》中有记载,孝宗皇帝曾因饮冰水过多,忽然暴下。此外,在《本草纲目》中也曾记载,宋徽宗因食冰多而致脾病。盛夏食用冰饮需节制过食...
发帖时间:2015/12/2 10:32:55
便秘是白领中常见的一种病,久坐不运动,经常吃些肉类,肠胃蠕动差,这样就造成了便秘问题,都知道吃水果缓解便秘,但吃水果时应该注意什么问题吗?如何正常排便呢?因人制宜根据中医理论的“体质学说”,人的体质分为寒、热、中性三种。寒性体质多怕冷,手脚常发凉,舌苔白滑。热性体质常感口干、心烦...
发帖时间:2016/3/4 11:31:55
枣核恋最近成了广受大家喜欢的休闲零食,很多人觉得红枣和核桃都是营养食物,一起吃味道更好更独特,又有新鲜感,大家都爱不释手呢。但是要注意了哦,吃红枣夹核桃也有一些注意事项哦。 一热量高不宜吃太多 大枣外皮过硬不好消化,大量食用红枣有损消化功能,而且红枣的含糖量高,糖尿病人、牙病患...
发帖时间:2016/4/20 16:03:40
养生茶是适合青年人,中老年人适合饮用的茶,养生茶根绝各自的喝茶习惯也是有讲究的,体质相对来说比较燥热的应该多喝一些属良的茶,体质比较虚寒的应该多喝一些温性的茶会好一点,抵抗力较低或者刚生完病痊愈的人,应该多喝一点灵芝茶会有效的促进身体需要,老年人一般都会喝普洱茶以及一些红茶,会增...