发帖时间：2012/11/16 10:08:53
茶叶中的化学成分极其丰富。主要有水分、多酚类化合物、蛋白质、氨基酸、酶，生物碱、糖类、维生素等。其中几大茶类中以绿茶的多酚类化合物含量最高，是其它茶类的2－30倍。因此[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/url]绿茶的保健功能最好。细分如下：1．茶叶含有各...
发帖时间：2012/12/6 11:26:21
咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝[url=http://ct.spzs.com]冲调食品[/url]咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或...
发帖时间：2013/2/22 10:12:18
近日来，一张“睡眠时间VS死亡危险率”的函数图在微博上被疯转。该图显示，睡眠时间在6.5-7.5小时之间，死亡率最低，少于6.5小时或者高于7.5小时之后，死亡危险率都大大增高，尤其是睡眠时间超过9.5小时或少于4.5小时，死亡危险率直接翻倍，有网友惊叹：“一个寒假，睡高了死亡危...
发帖时间：2013/3/19 11:32:12
清早一杯水，头脑清新好心情！饮水不足，会容易导致机体疲劳，出现偏头痛、乏力、工作效率下降，甚至体力不支，经常饮水不足是引起肾结石的重要因素。相反，充足饮水，不仅可维持我们的健康，还在关键的时候，起到防病治病的作用。例如，多喝水可以刺激肠的蠕动并软化大便，预防便秘；水有利尿功能，可...
发帖时间：2013/4/7 15:27:12
踏青是春天最好的养生方法，简单、经济、易行的绿色健身运动可以使人远离城市喧闹，呼吸郊外新鲜的空气，整个身心都变得舒畅放松了，但是春天应该如何养生呢？踏青的时候如何达到最好的养生效果？闲话不多说，下面一起来了解一下吧。 快走：在春意初露的日子里，快步行走健身法是个不错的选择。...
发帖时间：2013/4/9 11:27:42
现代女性越来越多认为脱衣而睡是一种健康的保健方式，睡得更加安稳的同时，也有效地缓解了精神压力等状态，甚至可以改善一些疾病。但也有许多女性受到传统观念的影响，不习惯裸睡。一起来看看裸睡对女人有哪些好处吧，也许改变你的想法。 好处一：调节神经 人在裸睡时，身体外部自由畅通，对...
发帖时间：2013/5/5 22:42:35
清晨起，莫慌忙，伸伸懒腰再起床。 床边坐，别着急，半分钟后再站起。 温开水，喝半杯，血脉通畅最宝贵。 大小便，要排空，清肠排毒垃圾清。 吃早餐，很重要，宜早更要营养好。 日出后，晨练宜，空气新鲜利身体。 指梳头，干洗脸，头脑清醒驻容颜。 洗洗鼻，揉揉眼，远离感冒...
发帖时间：2013/12/3 15:07:23
主料：鸡肉半只辅料：姜一个、蒜4瓣、葱调料：美食加茶油、酱油、酒、盐、都适量做法：1：鸡肉切成小块，姜、蒜、葱切碎备用。2：鸡肉装碗，放入姜蒜葱和适量本草天香茶油，酱油、酒、盐。3：盖上锅盖。大火蒸20分钟即可功效:鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收...
发帖时间：2014/1/10 17:10:12
【松子的营养价值】 1、松子中富含不饱和脂肪酸，如亚油酸、亚麻油酸等，能降低血脂，预防心血管疾病; 2、松子中所含大量矿物质如钙、铁、磷、钾等，能给机体组织提供丰富的营养成分，强壮筋骨，消除疲劳，对老年人保健有极大的益处; 3、松子中维生素E高达30%，有很好的软化血管...
发帖时间：2014/10/29 11:41:46
[size=4]《吕氏春秋》中《素问·脏器法时论》提出：“……五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”说明药食同源，药补与食补的相互关系。 金叶茶茶叶富有色香味形四大特点，能饮用，能调和滋味，增加色彩，又具有药理成分，所以茶叶菜肴一般都具有...
