发帖时间：2004/5/10 9:28:00
我国古代长寿养生之道提倡口味要清淡，口味清淡确实有益于人体健康。科学家们指出过多食盐，则易患高血压病。肥胖与盐亦有关系，当盐摄入过多时，生理上就要多喝水，当饮水过多，脾胃运化功能减弱，引起浮肿性肥胖。因此，要求常食清淡食物，减少盐分摄入，一般每日5克为宜。 科学安排一日三...
发帖时间：2006/6/28 13:20:00
维生素缺乏当某种维生素长期摄入过低时会发生维生素缺乏症。在营养素缺乏中以维生素缺乏最为多见，维生素缺乏是一个渐进的过程。1.缺乏原因维生素摄入不足。吸收利用障碍。需要量相对增加。2.缺乏分类原发性维生素缺乏继发性维生素缺乏。临床缺乏与亚临床缺乏。维生素A（一）概念和理化性质维生素...
发帖时间：2011/9/2 14:01:16
皮肤衰老说的就是女xing到了一定的年龄，皮肤会出现长斑，松解，有皱纹出现等等现象，而皮肤衰老严重影响着人们爱美的心灵，女xing一般在30岁以后，皮肤不是一次呈现出老化，而是一点一点随着时间的推移，而慢慢出现的，所有女性为了保持自己的青春，极力掩饰皮肤衰老，可是效果不佳。皮肤衰...
发帖时间：2016/10/17 16:58:29
科学研究表明，女性在30左右一定要补钙，因为骨钙每年以0.1—0.5％的速度减少。到60岁时竟会有50％的骨钙减少，此时就易出现骨质疏松症。女性在每个年龄段补钙的作用不同，那么，女性最佳的补钙年龄是多少岁？ 钙是人体不可或缺的营养素之一，儿童发育需要钙、妇女和中老年人也必需...
发帖时间：2012/8/22 11:11:48
钙是人体生命活动的调节剂，是人体生命之源。在维持人体循环、呼吸、神经、内分泌、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、免疫等各系统正常生理功能中起重要调节作用。人体没有任何系统的功能于钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。牛奶不仅含钙量高，而且其中的乳酸能促进钙的吸收，是...
发帖时间：2012/9/26 15:02:40
在学校里，每次去食堂吃饭，以前我都是跟着感觉走，有时候也挑食，总结一下，发现几个月来我吃的不过就单调的几种菜。一半以上的菜基本没吃过。上了营养课后，我就开始平衡自己的食物了。想均衡一下各方面的营养。也开始每天吃个鸡蛋，多吃点素菜和水果，尽量多元化。 要明白食品营养和健康的关...
发帖时间：2016/3/22 13:22:42
大家都知道亚麻籽油对人体有很好的效果，但哪几类人群是必需要吃亚麻籽油呢？ 第一类：孕产妇、婴幼儿、三高人群及并发症患者 第二类：便秘者、肥胖者（美容、减肥）、痛风者、癌症患者 第三类：青少年、电脑族、脑力工作者、亚健康人群 α-亚麻酸的基本效果表现为： ...
发帖时间：2012/10/24 8:30:30
【规格】：500克/袋,【成份】：优质发芽糙米【包装】：内真空包装袋【功效】：比普通大米营养价值翻3倍多，清体瘦身,排毒养颜，调便秘，降血糖血脂。发芽糙米是米食的最大营养提升，有别于普通糙米丰富的r—氨基丁酸是发芽糙米的品质追求，2000年日本成功开发了世界首创的发芽糙米，它的前...
发帖时间：2004/5/12 17:07:00
现代人由于工作或职业的原因，都有过昼夜颠倒的时候。昼夜节律颠倒对人体的生理功能和代谢都会产生一定的负面影响。 在正常情况下，人体在白天与夜间的生理节律有明显的不同。白天主要以交感神经活动和物质代谢的分解过程为主，而夜间则以副交感神经活动和物质代谢的合成过程为主。生物化学的观察...
发帖时间：2010/12/3 11:13:00
现在的男性应该多注重点睾丸的保护和保健，有好多男性老是盲目的补肾根源，但它的还在于睾丸，下来说说睾丸的重要性。睾丸属男性内生殖器官。正常男性有两个睾丸，分别位于阴囊左右侧。睾丸呈卵圆形，色灰白。成人睾丸长3.5-4.5厘米,宽2-3厘米,厚1-2厘米，每侧睾丸重10-15克。一般...
