发帖时间：2010/10/28 11:40:00
温开水，就是将烧开的水，盛于容器，任其慢慢地自然降温至25度左右，刚刚适合口温，顺畅舒服饮用的温热水体。也可以将开水事先冷却，到使用时再添加新开水，冲兑至适口温度。常年坚持使用温开水，会给身体保健带来意想不到的效能。 温暖漱口 每每吃完食品，反复几次用温暖的开水漱口，能够使食...
发帖时间：2011/9/29 17:14:35
时下，正是葡萄丰收的季节，一串串晶莹闪亮的葡萄，看了让人口水直流，葡萄营养价值很高，这是毋庸置疑的，那酸酸甜甜，水分有多的葡萄，没几个人不爱吃吧。但不少准妈妈面对这可人的水果，却犹豫了、质疑了，不敢吃，原因是怕吃了对腹中胎儿不好，其实专家介绍说，孕妇适量吃葡萄是有好处的，那下...
发帖时间：2011/10/15 10:06:01
秋季正值季节转换，儿童由于自身抵抗力较弱，容易患上各种疾病。细心的妈妈要学会防患于未然，平时要特别防两个字：一是“泻”，二是“燥”。每年秋冬季都会有大量焦急的家长带腹泻患儿到儿科就诊。其中多为轮状病毒引起的腹泻，由于儿童的肠道菌群很不稳定，天气突然转变、换奶粉、添加辅食和使用抗生...
发帖时间：2011/11/11 11:27:50
每到冬季大白菜就成为人们菜桌上的常客，它含有丰富的维C维E，在干燥的冬季可以起到很好的养颜作用。随着人们膳食结构的改善，肥胖人群越来越多，减肥也就不再是女人的专利。可是很多人想瘦身却总是懒得活动，他们希望可以通过饮食来刮走身体的油脂，这便是白菜大显神威的时候了。 药用价值和营养...
发帖时间：2012/5/23 18:14:15
景象逐渐变冷，人们都喜好吃一些热热乎乎的菜肴，既可以抵御严寒，又能够暖暖身子，而家常菜“东北乱炖”就再合适不过了,纯中药补肾壮阳药物。今天介绍的“东北乱炖”原料有西红柿、茄子、南瓜、青椒、扁豆、圆白菜跟土豆，还有具东北特色的蘑菇跟豆泡，这是一道营养搭配比较公平良多家庭主妇都会做的...
发帖时间：2012/12/20 11:25:50
冬季天气比较的干燥，所以很容易上火。降火的食物有哪些呢？心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同的哦！看看各自对应的降火食疗是什么吧！ 一、心火 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等；儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏在中医五行中属火，掌管血脉运行，心火上炎可表...
发帖时间：2012/12/20 12:31:43
冬季养生：三个简单按摩手法有效强肾补气冬季养肾正当时中医认为，人体的五脏肝、心、脾、肺、肾，分别与自然季节相对应———春养肝，夏养心，长夏养脾，秋养肺，冬季则应当以保养肾脏为主。冬天是人体阳气潜藏的时侯，而肾脏的主要功能就是“养藏”。此时，肾脏既要为维持冬季热能支出而准备足够的能...
发帖时间：2012/12/26 15:47:22
一、杂食：杂食充分体现食物互补的原理。日本提出“每天至少吃30种食物”，我国也应赶上，可先从每天吃10种、15种食物做起。杂食是获得各种营养素的保证。吃禾良神食粮可以可以吃到20多种食物,看来一天吃30种食物也不是太难。二、慢食：已证明，“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重...
发帖时间：2013/1/8 14:53:29
有些中老年人常感到足跟痛，大多是因为足底部长有骨刺，医学上叫骨质增生。足部骨质增生用中药和米醋泡脚是一个不错的治疗方法。 威灵仙，川芎，小米醋。将威灵仙、川芎捣碎后与米醋一起放入锅内，加入清水1000毫升，熬煮5～10分钟后，倒入盆内泡洗足部骨刺患处（水热度自己掌握，防止烫...
发帖时间：2013/1/24 9:45:20
红酒可能会保护你不受心脏病的侵害，然而，有些人却滴酒不能沾。心脏病科学家相信在红葡萄皮中发现的多酚类是心肌肌钙蛋白。哥本哈根市的心脏研究在过去繁荣12年间跟踪了1万3千人，发现那些每天饮3-5杯红酒的人群死于心脏疾病和中风病的人数只有那些从不饮酒的一半。加拿大的心脏病学家分析了1...
