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发帖时间:2016/11/28 16:22:19
 
本来是秋冬季的佳肴,现在也上了百姓的餐桌。秋冬的莲藕盛市,不免让文人墨客又忆起美丽的荷塘,而它的营养价值也已被历代食物养生医生们所推崇。今天就来跟小编一起了解一下秋冬如何让上桌的莲藕营养到家。冬天如何吃藕才能营养最大化  吃藕也分种?  藕是莲藕的地下茎的膨大部分,呈短圆柱形,外...
 
发帖时间:2016/11/25 16:49:22
 
不知不觉立冬已过,天气越来越冷,有的地方甚至飘起了雪花。在这样的季节里,能喝上一碗热气腾腾的莲藕排骨汤,那真是幸福的可以上天了。每到冬天,湖北人都喜欢煲上一锅浓浓的莲藕排骨汤,一家人围坐在一起,喝上一口热汤,清香四溢;再咬上一口莲藕,粉粉,拉出老长的丝,那真是极惬意的事。可是小编...
 
发帖时间:2016/11/24 15:51:01
 
人体内有很多我们看不见的垃圾,呼吸、进食都会产生一系列的代谢废物。一旦体内废物堆积过多,就会让身体“中毒”,便秘、肥胖、冠心病等一系列疾病就都不请自来了。从中医角度讲,毒素总体上可分为“外来之毒”和“内生之毒”两大类。外毒指来源于人体之外的,如大气污染、水污染、农药残留、汽车尾气...
 
发帖时间:2016/11/18 15:29:12
 
我国民间素有“男不离韭,女不离藕”的说法,意思是说,男人要多吃韭菜,女人要多吃莲藕,这样对身体健康有好处。从中医角度来讲,这句俗语确实是有一定道理的,它是对男女不同生理特点的归纳与总结。中医阴阳学认为,男为阳,女为阴。从病理特点来说,男子多表现为阳气虚的病症,女子多表现为阴血亏的...
 
发帖时间:2016/10/28 21:10:24
 
入秋以来,鲜枣大量上市,这种水果入口甘润、爽脆清甜。老广煲汤喜欢下红枣,但有些人吃多了容易上火。鲜枣、红枣是一回事吗?该怎么掌握食用的“度”呢?记者:民谚云:“日食三枣,百岁不老。”这里的枣是指鲜枣还是红枣呢?钟鉴芬:大枣是一种水果,品种繁多,未经干燥的鲜品叫鲜枣或冬枣;经过干燥...
 
发帖时间:2016/10/27 14:31:44
 
莲藕大家并不陌生,从秋初上市开始便可以食用,只要保存良好,到了冬季同样是餐桌上的美味。但是莲藕除了是食物之外,也属于一味药物,只要制作、食用方法改变,其起到的防治疾病功效也不同。  莲藕的五种吃法  1、莲藕汁  莲藕汁具有清热凉血的功效,适合在秋季饮用改善秋燥、便秘、五心烦热以...
 
发帖时间:2016/10/26 19:02:56
 
如今,越来越多的人开始接受粗粮这种健康食物,然而,并不是所有人都知道吃粗粮的精髓。《生命时报》记者特邀营养专家总结吃粗粮的5个关键数字,教你吃对粗粮。  种类:每天吃4种以上  每天吃够20种食物已成为很多营养专家的共识,而主食作为每天饮食中很重要的一部分,也应该在种类上尽量丰富...
 
发帖时间:2016/9/26 13:17:31
 
有些果蔬,除了直接吃,还可以蒸着吃、炒着吃、煮着吃,但生吃和熟吃比较,究竟怎么吃才能把营养开发得最多呢?  梨  生吃清热,熟吃滋阴  秋燥吃梨正当时。中医认为其性寒味甘微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰、止渴生津的功效。  现代研究认为:梨中含有大量的维生素A、胡萝...
 
发帖时间:2016/9/8 16:47:23
 
化疗期间吃什么好?饮食上有没有特定的要求?化疗患者作为一类特殊人群,身体羸弱,弱不禁风,在饮食上要比普通病人更加需要得到重视。由于化疗副作用较大,化疗患者胃口差,吃不下饭,此时就需要考虑下化疗期间吃什么好消化吸收?化疗患者出现免疫机能下降,食欲不振等反应,化疗期间吃什么好刺激食欲...
 
发帖时间:2016/8/20 16:12:43
 
油是家家户户的饮食必备,随着生活水平的提高,市面上出现了很多“籽油”,比如牡丹籽油、亚麻籽油、葵花籽油、葡萄籽油、南瓜籽油等。大家可能想买又不知道它们有啥营养,该怎么吃。下面我们一起来了解一下吧。1.牡丹籽油牡丹籽是牡丹植株的精华结晶,传承了牡丹本身具有的一切特性外,它更有自己独...
 
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