发帖时间：2013/1/26 12:44:18
长期失眠会使人脾气暴躁，攻击性强，记忆力减退，注意力不集中，精神疲劳。失眠对人精神上的影响容易导致器质性的疾病，还会使人免疫力下降，使人的身体消耗较大，因为生长素的分泌主要在晚上睡着后，因此少年儿童的失眠会减少生长素的分泌，不利于身体的生长发育。 失眠分为五种类型： 老做...
发帖时间：2013/2/3 16:20:56
更年期症状提前 女性在50岁左右出现更年期，而“肾虚”女性则早早表现出闭经、**低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。要改变这种状态，休息非常重要，当然还应该多运动，如打太极拳。这项运动以腰部为枢纽，因为，肾位于腰部。专家建议，也可以采用一些纯天然的保养品进行调养，如蜜莎丽...
发帖时间：2013/2/23 11:38:26
1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上)。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。这样你就有充足的时间来完成任务，从而减少工作之余的担心。 3、...
发帖时间：2013/3/19 9:37:34
春季生发，万物萌生，也是调养身体的好时机。中医养生四季侧重有不同，春补五脏应以养肝为先。在众多的蔬菜之中，适宜养肝的就有菠菜。菠菜为春天应时蔬菜，具有滋阴润燥、疏肝养血等作用。 梁实秋《雅舍谈吃》谈到菠菜，开篇就说：“我们常吃的菠菜，非我土产，唐太宗时来自西域。……菠菜不但...
发帖时间：2013/4/1 16:40:25
一、晚上喝酸奶最补钙 虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是，中医建议，要想发挥酸奶补钙的最大功效，酸奶要在晚上喝最好。 原因： 1、晚间12点至凌晨是人体血...
发帖时间：2013/5/11 9:29:59
煮一般的粥不放碱 很多老年朋友熬粥习惯放碱，既省时，又黏稠，而且口感好，易于消化。熬粥放碱，谷物中的维生素会被加速破坏，尤其是维生素B1破坏更严重，喝这样的粥就没有营养可言了。 维生素B1被称为精神性的维生素，对神经组织和精神状态有良好作用。和所有B族中的维生素一样，多余...
发帖时间：2013/7/3 17:05:52
亚健康是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态，同时亚健康也是很多疾病的前期征兆，比如说肝炎、心脑血管疾病等等。那么，怎样才知道自己有没有亚健康的征兆呢？今天广济堂小编就来给大家介绍下关于亚健康的十大表现，看下你是否中招了。1、总感觉口干总感觉口干可能是阴虚或津液亏损的表现，...
发帖时间：2013/11/8 23:12:42
笑就不罚你他叫李天笑，在重庆做DM杂志，一年盈利上百万，在当地同行里数一数二。之所以能做得这么好，除了企业外部的强大人脉关系以外，还有一大特色就是他的内部管理手法。就像他的名字一样，公司被他打理得处处充满快乐。他常说：“只有让员工快乐起来，老板才有快乐的可能。”李天笑制造快乐的第...
发帖时间：2013/12/4 15:56:51
女人一到更年期，就说明真的老了。一般情况下，更年期是在40岁以后才会出现，但如今一些三十多岁的白领女性也出现了这种症状。比如，“隐性更年期”悄然来袭——体重攀升、皮肤干燥，并常感到身心疲惫、烦躁失眠。更有甚者，还出现了绝经，这无疑会影响到我们的正常生活。所谓隐性更年期，是指出现真...
发帖时间：2014/1/7 10:24:29
妙巢胶囊解决了女性衰老问题，从四大方面帮助女性找回逝去的青春：一：外表年轻态 女性到了30岁之后，容颜开始衰老，明显的特征是出现皮肤衰老、长各种色斑，**变得下垂松软，身材严重变形等等，这是卵巢功能衰退引起的结果。妙巢胶囊的功效能够恢复卵巢功能，让女性容颜再次靓丽。 妙巢...
