发帖时间：2004/5/24 16:21:00
海水观赏鱼的来源，一是直接与捕捉者交易，二是从专卖店购买。海水观赏鱼的采集多用延绳钓或流刺网捕捉，因而在挑选作为观赏鱼饲养对象时，要注意鱼的口部完好无撕裂，身体无损伤，鳞完整无脱落，各鳍无破损。从深水钓捕的鱼，要用长竹针或钢针从它们的肛门或体侧刺入鳔内，放出鳔内的气体。否则，它们...
发帖时间：2004/5/14 11:28:00
男人们，除了努力工作，也该给健康来一个新的规划。下面送给男人26个健康叮咛，挑战自己就从现在开始吧！A强健的体魄 你梦想着拥有施瓦辛格般健壮、结实的体魄吗？很难想象，如果你是一副弱不禁风的“女生”模样或是赘肉横生的“老头”体态，如何叫你的女人爱你。从今天起，要重视你的肌肉美了，...
发帖时间：2004/5/11 17:04:00
盛夏时节暑湿重，暑湿挟热易伤人，而发生湿热病症。所以人们除了要注意膳食清淡外，还要有选择地摄食一些既可泄暑热，又能化燥湿的食品，以期达到健脾利胃，恢复脾胃纳运功能的目的。 花卉因其天然的芳香化湿作用，很早便被人们“请”到了夏季膳食中来。 三花清暑汤：取白残花、金银花、扁豆...
发帖时间：2004/5/11 16:58:00
夏季酷热，暑邪当令，耗气伤津。当此时令，自然界阳气旺盛，阴气不足，平常要心平气和，千万不可脑怒气郁，否则容易生病。夏天食欲较差，饮食宜减少甘肥厚味，应多吃苦味食物，并调味清淡，以补心脏，利小肠。 炎夏常发生中暑，尽量勿在温度太高的场合活动太久。眼睛不可常用手揉，游泳宜戴泳镜...
发帖时间：2004/5/11 16:23:00
一、养身在动，养心在静 昔人云“户枢不蠹，流水不腐，以其常动故也”，我每天5时半即起，作全身自力按摩之运动，迄今已将近半世纪矣。在上海进入中学受学时，各种球类运动均好参与。其他如赛跑、游泳、滑冰、打拳等等，亦莫不参与。年岁愈老亦不中断。老年自身按摩之法：为东北秦太太所口授、称之...
发帖时间：2004/5/11 9:57:00
陈立夫谈长寿秘诀今年9月6日是立夫先生的百岁寿诞，他将多年亲身经历所得整理成“我怎么会活到100岁”，详述其养生之道如下：先天的禀赋先天的禀赋，人人不同，而最可贵者，我则具有四种。一、我能熟睡我一睡下去，不到几分钟、就能睡着，而且不久就睡得很熟，这是恢复疲劳的最有效方法，内人孙禄...
发帖时间：2004/5/11 9:50:00
人们都希望自己青春永葆，容颜焕发，美容成为一种时尚。“饮水美容”价廉易行，深受人们欢迎。人一刻离不开水，一旦缺水，不仅影响新陈代谢，还会使皮肤失去光泽而显得干燥衰老。多喝开水，能发汗和增加皮脂分泌，使皮肤得以润滑。清早起床后不要急于舞剑弄棍，跳舞做操，应该先喝一杯开水。因为经过一...
发帖时间：2004/5/11 9:48:00
老年朋友，如果您能按下面的方法生活，肯定会使您精力充沛身心健康，生活质量越来越高，长期坚持会感觉越活越年轻。您不防可以一试。早餐吃好不管有多忙，千万不要忽略了吃早餐，早餐是一日三餐中最重要的一餐。丰富的早餐能为身体提供所需的能量，让人一天之中精力充沛。多喝开水水对人身心活力有神奇...
发帖时间：2004/5/11 9:36:00
减肥瘦身，不仅是众多女性所追求的时尚，也成为了男性朋友的渴望。春季即将到来，除去冬衣，所有的赘肉似乎都难以逃脱众人的眼睛，就在自己就在自己冬日窝在家里尽享美食之时,殊不知,脂肪趁机囤积,身形早已面目全非。现如今,瘦身广告铺天盖地,其实想要拥有一副标准又健康的好身材并非是遥不可及的...
发帖时间：2004/5/11 9:35:00
一般来说，任何成功，都是身心互相配合的结果。运动员是以开发身体潜能为主，但如果没有健康向上的积极心态，没有大脑的聪明灵敏和正确的判断力等，则不可能取得任何成功。同样，以开发人脑潜能为主的思想家、作家、政治家、科学家、教育家、企业管理人员等等，如果没有健康的身体，其作为一定有限。为...
