发帖时间：2004/5/14 14:09:00
信息时代，人们工作节奏明显加快，压力也在加大，饮食无规律是当今都市人的通病，因而引来一系列消化系统疾病。 目前４０－５０岁的中年人，经常是三餐颠倒，早餐经常不吃，中午糊弄一顿，晚餐去应酬，暴饮暴食，长此以往会引起慢性胃炎，严重者会患上萎缩性胃炎，有的患上脂肪肝，胆囊炎、胆结石患...
发帖时间：2004/5/14 8:54:00
新潮饮食返朴归真随着营养学研究的不断深入，全世界人们的饮食观念正在日新月异地变化着，与一些传统饮食习惯相比，这种变化主要表现在以下几个方面： 吃糙 在日本、韩国等一些以稻米为主食的国家，目前正在大力提倡吃糙米，不吃或少吃精白米。常吃糙米有助于防止糖尿病、脚气、老年斑和便秘...
发帖时间：2004/5/11 16:31:00
旅途多喝淡盐水 夏季出游，烈日炎炎，走路时大量出汗，容易口渴，需要适当补充水分，然而旅途中喝水大有学问。 一是外出旅游要喝适量的淡盐水。人在旅途中运动后，容易出汗，人体大量排汗时，汗液带走了不少无机盐，如钠、钾、镁等。因此，在旅途中喝一些淡盐水，十分有必要。1克盐加500...
