发帖时间：2012/12/8 11:14:46
靴子过紧不透气易感染脚气 女性朋友应走出“靴子越紧越保暖”的误区，因为过紧的靴子会使末梢神经循环不利，使下肢愈发感觉寒冷。此外，高筒皮靴的透气性差，过多地行走运动后汗液无法及时消散，为厌氧菌、真菌的生长繁殖创造了条件，因而久穿靴子也极易引发俗称“脚气”的足癣。 不得足癣等...
发帖时间：2013/1/31 14:52:16
●旅途中如果发生晕车呕吐，千万别强忍 春运返乡，无论是坐火车还是客运大巴，大家都在拥挤、燥热的环境里归心似箭。消化科专家提醒，在无法规律饮食的旅途中，合理饮食和讲究卫生非常重要。如果不幸发生急性肠胃炎，在无法就医的情况下，应想办法马上让患者服用糖盐水以补充能量、调整电解质，同...
发帖时间：2013/5/17 13:46:10
立夏将至：养生重养“心”天热宜戒怒 专家指出，习惯上，人们将立夏作为夏季的开始。此时气温显著升高，全国大部分地区平均气温在18-20℃上下，正是“百般红紫斗芳菲”的仲春和暮春季节；炎暑降临，雷雨增多，植物进入生长旺季，是一个重要节气。 夏季与心气相通，有利于心脏的生理活动...
发帖时间：2013/5/18 10:50:07
冬吃萝卜夏吃姜夏日食姜要把握的五大养生原则1、降温提神增进食欲：因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以，姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃，增进食欲的作用...
发帖时间：2013/6/27 10:30:10
夏季健身很容易让人大汗淋漓，但有些人意犹未尽，继续高强度运动，希望汗流得再多些，直到有“爽到尽”的愉悦感。专家表示，在健身中不要盲目追求运动快感，特别在夏季出汗多、消耗大的状况下，健身者更要注意把握运动的度，以免消耗过多对人的某些机能产生损伤。 运动不宜大汗淋漓 国家体育...
发帖时间：2014/7/16 8:28:15
夏至是24节气的第10个节气，在每年的6月21日或22日，自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线，是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。夏至这天虽然白昼最长、太阳角度最高，但并不是一年中天气最热的时候。因为这时接近地表的热量还在继续积蓄，并没有达到最多的时候...
发帖时间：2014/7/31 10:43:53
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？1、寒凉水果解燥热专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如...
发帖时间：2015/6/30 10:19:43
西瓜深受人们的喜爱，到了夏天，它就成为我们餐桌上最常见的食物，对于爱吃西瓜的朋友来说，整个夏季几乎离不开它。不仅因为它的口感好，更因为它的食疗功效，如清热解暑、除烦止渴、利尿通便等，可以说西瓜浑身都是个宝。 1.去除痱子 夏天炎热，汗多容易生痱子。可将西瓜皮洗干净，用西瓜的白...
发帖时间：2016/8/26 11:27:27
很多人觉得看病人送水果既有营养，又美观大方，是最保险的礼物。但有些水果并不适合某些疾病的患者食用。今天，我们就来聊聊如何给不同的病人送水果。高血压、高血脂、冠心病比较适合：山楂、杏、石榴、桂圆、黄皮等钾含量高的水果。不太适合：西瓜、椰子等水分大的水果。心脏泵血、肢体运动都离不开钾...
发帖时间：2017/8/26 9:23:45
中医有一看“便”知的说法，人健不健康看看大便就知道了吗？虽然这种说法有些片面，但是大便的确是一个非常重要的健康信号。你观察过自己的“便便”吗？你们的便便健康吗？不知道的话，就请捏着鼻子，来分“便”吧！不同粪便特点所对应的可能疾病水样便和蛋花汤样便多数见于病毒性腹泻，如轮状病毒、肠...
