发帖时间:2013/4/21 13:57:22
吃姜有杀菌、消炎、散寒又解暑的作用,因此推荐老年人热天吃点姜,不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的: 去不皮功效不同看需要 中医认为,生姜肉适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、...
发帖时间:2014/7/4 14:26:15
1、夏季饮食以清淡为主 夏季饮食以清淡、苦寒、丰富营养、易消化的食物为佳,不要食用黏腻食品,阻碍胃肠消化,勿过饱过饥。夏季酷暑炎热、高温湿重,吃苦味的食物,就能清泄暑热,便可以健脾,增进食欲。夏季汗多易伤阴,食酸性食物能敛汗。 2、夏季饮食调配方面要注意 细粮与粗粮要搭配吃,...
发帖时间:2004/5/10 9:08:00
孕妇不宜多吃酸性食物 —般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血...
发帖时间:2004/5/10 17:07:00
先来说说饮水吧。肥胖者合理饮水,有助于降低食物和脂肪代谢,相反若限制饮水,则会造成汗腺分泌紊乱、尿液浓缩,代谢残渣不易排净,进而会引起烦渴、头痛、乏力等症状。 那么、减肥者应当如何饮水呢?肥胖者往往怕热、出汗多,因此对水的需要量比常人要多。一般来说,每日喝水以6—8杯为宜,当然...
发帖时间:2004/5/11 16:39:00
炎热的夏季,很多人食欲不好,消化功能降低,且容量出现乏力、倦怠等,这是由于在炎热的夏天人体出汗较多,容易造成体内水、电解质代谢紊乱;同时,因口渴而大量饮水,稀释了胃酸,影响消化功能;此外,由于高温,体内血液流向体表,引起消化道缺血,并抑制消化酶的分泌,造成食欲不振。所以,在夏...
发帖时间:2004/5/13 9:28:00
孕妇不宜多吃酸性食物 —般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的...
发帖时间:2004/5/18 11:53:00
孕妇不宜多吃酸性食物 —般来说,妇女在怀孕初期,常会出现恶心、呕吐等反应,而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法,甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。 近年来,国外研究指出,酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的...
发帖时间:2005/8/23 17:14:00
“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。自古以来中医学家和民间有“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃...
发帖时间:2006/8/13 20:37:00
本文网址:http://bbs.health.163.com/jkys/32874,6.html<ahref="javascript:">复制</a>1、最佳调味品———食醋 酷夏热出汗多,多吃点醋,能提高胃酸浓度,帮助消化和吸收,促进食欲。醋还有很强的...
发帖时间:2008/5/30 10:32:00
绿豆汤里加点盐 中国农业大学食品学院南庆贤教授说,由于夏天人体出汗多,可以经常喝点含盐的水,如淡盐水、盐茶水、盐绿豆汤等。 他说,世界卫生组织曾给出科学吃盐的建议,即每人每天不宜超过6克,但夏天可以适当增加一些。 之所以要喝这些含盐饮料,南教授认为,是因为其中含有大量的钠...