发帖时间：2012/4/25 16:51:12
谷雨时节好食物海参莴笋苋菜当前处于春季最末一个节气谷雨中，也是春阳之气逐渐发展到极致，进入炎热夏天的转折点。今后一段时间内，气温会迅速攀升。因此人们在起居饮食上，还是要注意平抑肝阳，防止肝胆火盛。除此之外，中医理论还认为本周是脾气健旺的时段，最近的饮食起居，一定要注意因势利导地调...
发帖时间：2012/3/12 20:03:07
男人怕肾虚，女人怕贫血。但其实女人贫血不严重的话，建议不要去吃过多的营养品补血。时下正值春季，女人吃什么补血？专家称，贫血不严重者，只需通过饮食调整便可达到补血目的。 好比首先要注意饮食，要平衡摄取肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。假如饮食中摄取的铁质不足或是缺铁严重，就要立即...
发帖时间：2012/1/9 9:01:54
很多人喜欢吃豆腐，不仅因为它看上去白嫩可口，还因为它易于消化，营养易于吸收。豆腐无需咀嚼即可吞咽，因此男女老少皆宜。我国着名的医药学家李时珍在《本草纲目》中表述：豆腐有“宽中益气，和脾胃，消胀满，下大肠浊气，清热散血”之效，古今验方如：豆腐一斤加红糖二两同放在锅内加水一大碗煮沸十...
发帖时间：2011/12/22 9:25:28
贫血是最常见的女性营养性缺乏症。女性天生有生理上的“磨难”——月经、怀孕生育、哺乳，加上肩负着社会和家庭的双重重担，这些都会造成耗血与失血。如果耗血与失血过多或是补血不足，都容易引起贫血。 根据发病原因，医学上将贫血分为“缺铁性贫血”、“巨幼红细胞性贫血”、“溶血性贫血”，...
发帖时间：2011/12/20 16:38:48
好脸色才是健康的标志，最美的女人，不仅仅是表面功夫那么简单。健康的美丽女人可以通过食补来改善脸色，成为大家公认的美人。女人冬季通过食补改善脸色面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，...
发帖时间：2011/12/10 8:10:01
好的面色不仅是健康的表现，更是女人美丽的标志之一，但不少女人却呈现苍白或暗沉。面色苍白怎么办？小编推荐5款冬季养生食物，帮助你吃回好脸色，给你增添无穷的魅力，让你做一个既漂亮又健康的美女。 面色苍白型——蜜汁花生枣 面色苍白的原因是气血不足。 蜜汁花生枣的制法为：红枣1...
发帖时间：2011/12/8 10:04:20
妇女有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开机体阴血的充足。如果阴血不足，必然会导致生理异常，造成种种病症，故中医有“妇女以血为本”的理论。虽然引起月经失调的原因多种多样，但最常见的还是气血亏虚，阴血不足，故经病进补法当以滋阴养血为主。调理月经先期的药膳 月经先期 ...
发帖时间：2011/11/30 16:26:08
中医认为，脸色暗黄多是气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，另外脾胃不好不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而肤色暗淡无光。那么脸色暗黄如何调理？吃什么比较好？以下为大家提供一些调理脸色暗黄的饮食，宜多吃健脾宜胃、补气、补血及气血双补的食物。脸色暗...
发帖时间：2011/11/15 9:40:23
话说女人以血为养，血对于姑娘们最重要了。有些姑娘皮肤白白，让人羡慕，可是医生一看就知道血虚。养血是女人一生都要做的事，“缺血”的女人面色苍白枯黄，唇色青淡，稍微运动一下就会头晕眼花，时间长了还容易失眠，心悸...引发各种健康隐患。 补血的重要性不言而喻，然后很多人都是意识到...
发帖时间：2011/11/8 16:42:27
脏相当于一个国家的将军，将军主管军队，是力量的象征。清代医学家周学海在《读医随笔》中说：医者善于调肝，乃善治百病。由此，我们可以看出肝对人体健康具有总领全局的重要意义。肝脏的生理特征和功能归纳起来主要有以下三方面：一、肝主疏泄疏泄，即传输、疏通、发泄。肝脏属木，主生发。它把人体内...
