发帖时间:2004/5/14 9:27:00
豆角有不同品种,但以墨绿色的幼身长豆角有补血的特色,墨绿的颜色正由于铁质丰富,加上它的营养素含量比红豆更多,所以成为家厨喜用的材料。 对体质虚弱的女性,豆角是很好的食疗选材,一方面补充铁质和其他维生素;另一方面,血虚的女性也有气虚迹象,甚至由此而引致惯性的气虚便秘,多吃豆角,它...
发帖时间:2004/5/14 8:26:00
从理论上说进补不等于养生。补者,济其虚也。反过来说,即“不虚不补”。所有药物,加之于一个不需要补的正常人身上,就会把正常人的平衡搞乱。 哪些药物是补药,到今天还没有定论。诚如《医确·补泻论》中谓:“泻此补彼,补此泻彼,故泻即补也。”中医更有一句名言,“六腑以通为补”,那...
发帖时间:2004/5/13 9:21:00
油条:油条是许多家庭早餐桌上的常见食品,但孕妇应少吃。主要由于油条的制作中需加入明矾,明矾是含铝的无机物,每500克面粉的油条,大约用15克明矾。如果孕妇每天吃两根油条,等于吃了三克明矾。积蓄起来其摄入铝相当惊人。这些铝通过胎盘,侵入胎儿的大脑,造成大脑障碍。 糖精:糖精是...
发帖时间:2004/5/13 9:18:00
补气药膳是选用补气中药,配合一定食物,经烹饪而成的药膳食品,具有补气之功,可增强全身组织器官的功能。 爆人参鸡片 功效:大补元气。适用于气虚、身体衰弱等症。 配料:鲜人参15克,鸡脯肉200克,冬笋、黄瓜各25克,鸡蛋清1个,精盐、料酒、葱、生姜、香菜、鸡...
发帖时间:2004/5/12 17:05:00
编者按:今年秋来晚,中秋节桂花未香,霜降时汗流浃背,中医学叫“时令不正,至而不至”,要当心身体。未雨绸缪是对的,应防患于未然,于是自然而然地想到进补与调补。 进补 什么是“进补” “补”是中国传统文化的一大特色。在中国古代凡帝王将相,诸侯贵族,诗客骚人以至黎民百姓,都知...
发帖时间:2004/5/12 15:11:00
在我国,迄今为止,根据当代医药学研究结果表明,黑芝麻有显著的医疗保健作用。黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。有润五脏,强筋骨、益气力等作用。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。 据营养学家科学分析:...
发帖时间:2004/5/11 17:03:00
多吃凉性蔬菜夏季对人体影响最重要的因素是暑湿之毒。 暑湿侵入人体后会导致毛孔张开,过多出汗,造成气虚,还会引起脾胃功能失调,食物消化不良。加之近年来,肉类等动物性食物消费量增加,体质呈酸性,多内热。吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴,除烦解暑,清热泻火,排毒通便。 在夏季上市的...
发帖时间:2004/5/11 16:57:00
1.多吃瓜类蔬菜 夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,必须及时补充。一谈到水,人们往往会想到市场上销售的“净水”、“太空水”。其实,蔬菜中的水分,是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的。夏季正是瓜类蔬菜上市旺季,它...
发帖时间:2004/5/11 15:02:00
◆清肝明目茶材料:炒香决明子、菊花、枸杞子、冰糖冲茶法:一、决明子茶取一小茶匙之决明子放于杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用。二、决明子茶加菊花决明子一小茶匙、菊花5朵放于杯中,以热水冲泡加入适量冰糖,覆以杯盖,可热饮亦可放入冰箱冰凉饮用。三、决明...
发帖时间:2004/5/11 14:57:00
SARS如龙卷风般地横扫全球,位于暴风半径的台湾也难逃这波强劲的侵袭,卫生机关已发布SARS警报,不断加强隔离措施,宣导民众外出时要带口罩,并强调彻底洗手的重要,口罩已到了供不应求的地步,这股强劲的SARS旋风令人闻之色变。台风来袭时只是关紧门窗躲在家里,就不会受到侵袭吗?如果房...