发帖时间:2013/6/18 11:29:46
提起野菜,相信老人比年轻人更有感触。在温饱问题还没解决的年代,野菜的作用不仅仅是充饥,还有救命。在要吃饱还要吃好的今天,野菜更是能让人忆古思今、一等一的美味。所以,每年春夏之交,挖食野菜的队伍中,不乏五六十岁,甚至六七十岁的老人。 但是,西安市疾控中心专家提醒市民,并不是所...
发帖时间:2013/5/20 17:02:33
1、不宜长期喝浓茶 茶叶中的咖啡因、茶碱等成分,可使中枢神经系统的兴奋性增高,促进胃活动。表现为蠕动加快、胃壁细胞分泌亢进,使胃酸增多。长期饮用浓茶,增加对胃黏膜的刺激,从而容易导致胃溃疡。因此,要少饮浓茶,尤其是患了溃疡病的人更不可饮用浓茶。 2、果汁不能替代水果 喝...
发帖时间:2013/5/18 10:50:07
冬吃萝卜夏吃姜夏日食姜要把握的五大养生原则1、降温提神增进食欲:因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛和芳香等油性的挥发油;还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。所以,姜在炎热时节有兴奋、排汗降温、提神等作用;可缓解疲劳、乏力、厌食、失眠、腹胀、腹痛等症状;生姜还有健胃,增进食欲的作用...
发帖时间:2013/4/26 12:31:53
节假日人们开怀畅饮,轻易饮酒过量。假如在饮酒前先吃些东西,如含高蛋白的菜类或食品,或喝些豆浆等等,使这些食品在胃内和酒精结合发生反应,就能减少对酒精的吸收。另外,吃一些水果对于防治醉酒也有比拟好的成果。 西瓜利尿加速酒精排泄 西瓜味甘性冷,有清热解暑、除烦止渴、利小便、降...
发帖时间:2013/4/25 10:46:48
春季是感冒多发的季节,春季怀孕的妈妈们要特别小心,孕妇的抵抗力也是最差人群之一,那么,孕妇感冒怎么办?下面为孕妈妈们详细介绍如何应对和预防感冒。 感冒只是一种俗称,主要是以像头疼、发烧、流鼻涕,甚至伴有咳嗽的主要常见症状。像中医还要根据发病的季节、病情的不同分风寒感冒和风热...
发帖时间:2013/4/23 11:38:07
一、喜喝时新茶: 时新茶虽然叶醇香爽,但饮用弊大于益。因新茶特别是存放不到一个月的新茶,含有未经氧化的多酚类、醛类和醇类物质,这些物质进入人体后易引起腹胀、腹痛,对于慢性胃炎患者来说,犹如雪上加霜,势必会加重病情。 二、用过热的油锅炒菜: 烧得过热的油锅中,易生成一种硬...
发帖时间:2013/4/21 13:57:22
吃姜有杀菌、消炎、散寒又解暑的作用,因此推荐老年人热天吃点姜,不过,姜既然有药理作用,就应该注意它的一些用法和禁忌,以下几个问题是应该注意的: 去不皮功效不同看需要 中医认为,生姜肉适用于风寒感冒、脾胃虚寒引起的胃痛呕吐、女性经期受寒及寒性痛经者。而生姜皮性味辛凉、微寒、...
发帖时间:2013/4/21 13:19:28
四月是春季最后的时候,正是肝旺之时,要少食酸性食物,否则会使肝火更旺,伤及脾胃。此时可以多食一些性味甘平的食品。所以,四月养生可以多食樱桃、韭菜、菠菜、葱、姜、蒜蜂蜜、山药、春笋等有助于春季养生的食物。 时下正值春色渐浓、夏日将近的季节交替时期,正是人们身体调养的最佳时节,...
发帖时间:2013/4/17 17:16:48
我们常常会听父母说多吃鱼会变得聪明,这是父母在忽悠小孩子还是真的呢?怎么吃鱼是最健康的吗?今天小编就跟大家聊一聊,关于吃鱼的哪些学问! 饮食营养吃鱼都有哪些学问 吃鱼的好处 科学家们经过研究认为,鱼体内重要的营养物质-DHA,对大脑细胞,特别是脑神经传导和突触的生长、发...
发帖时间:2013/4/15 9:26:16
食物疗法,是利用食物进行防病治病,或促进病体康复,是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法,也与普通的膳食有很大的差别。但是你可能不小心就掉进了食疗误区。 误区一:药食同源,所以食物都可以治慢性病。 食物、保健品和药物的根本区别,就在于它们的“效力”不一样。 食物性...