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查找关键词:欧米伽 3脂肪酸 结果:46 用时:0.007 秒
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发帖时间:2015/5/26 11:24:00
 
 你知道吗?有些食物不但能提供丰富的营养,还能帮助缓解身体不适。美国某健康杂志最近刊文推荐“餐桌上的8种良药”,可供大家参考。  香蕉:缓解压力和焦虑。美国新奥尔良运动饮食专家莫莉·金博尔指出,一个中等大小的香蕉可提供每天所需维生素B6的30%,这种维生素有助于大脑产生...
 
发帖时间:2016/8/16 11:44:31
 
 奥运会参赛选手不仅会遵循科学合理的训练方案,在饮食方面也非常讲究,日常饮食都经过运动营养专家的指导。近日,“美国新闻和世界报道”网站总结了奥运选手的健康饮食习惯。  像重视睡眠一样重视营养。与多位奥运会选手有过合作的注册运动营养师南希·克拉克指出,高水平的运动员会把食...
 
发帖时间:2011/9/6 13:50:36
 
  几串葡萄能让皮肤更细腻,一杯绿茶能让头发更浓密。英国《魅力》杂志近日发布的“人体修复食谱”指出,某些食物能够让你的身体变得更加健康、完美。  缓解经前不适:牛奶。纽约内分泌专家苏珊雅各布斯表示,缺钙的女性会体验更严重的腹绞痛、情绪波动和腹胀等经前不适。研究发现,女人每天补充1...
 
发帖时间:2008/11/9 18:16:00
 
误区一:橄榄油最贵,所以营养价值也最高因为橄榄油提炼起来比较困难,其生产的劳动价值高,所以价格也就水涨船高了。当然,橄榄油有很多好处,比如,它可以软化血管,对心脑血管疾病能起到一定的防治作用,还可以降低糖尿病人的血糖含量,预防癌症和老年失忆症等。橄榄油还能促进上皮组织的生长,可用...
 
发帖时间:2012/10/17 16:47:50
 
  深色绿叶菜  蛋白质食物的新陈代谢会产生一种名为类半胱氨酸的物质,这种物质本身对身体无害,但含量过高会引起认知障碍和心脏病。而且类半胱氨酸一旦氧化,会对动脉血管壁产生毒副作用。维生素B6或B12可以防止类半胱氨酸氧化,而深色绿叶菜中维生素含量最高。  鱼类  鱼肉脂肪中含有对...
 
发帖时间:2013/3/12 10:33:54
 
淡水鱼的养生功效:  1、鲤鱼有健脾开胃、利尿消肿、止咳平喘、安胎通乳、清热解毒等功能。鲤鱼与冬瓜、葱白煮汤,可治肾炎水肿。大鲤鱼留鳞去肠杂煨熟服之,治黄疸。用活鲤鱼和猪蹄褒汤服用,可治产妇少乳。鲤鱼与川贝末少许煮汤服用,可治咳嗽气喘。  2、草鱼肉味甘、性温,民间用之与油条、蛋...
 
发帖时间:2013/5/3 15:28:19
 
  延年益寿是每个老年人都希望的,到底有什么方法延缓老人衰老从而达到长寿的效果呢?下面跟小编一起来了解吧。  长寿秘诀——酸奶。在上世纪70年代,世界上拥有百岁老人比例最多的地区是格鲁吉亚,是什么秘诀让此地成为寿星的聚集地呢?答案最终锁定在毫不起眼的酸奶身上,它深深融入到当地居民...
 
发帖时间:2014/9/25 15:00:32
 
1.自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示,长寿的老人均表示,自己感觉年轻至少13岁。心理学教授雅奎•史密斯表示,自我感觉年轻是长寿一大重要因素,有助于提升乐观情绪,增强免疫力,最终降低生病风险。  2.紧跟时尚步伐。心脑康肽茶专家调查发...
 
发帖时间:2016/11/2 20:18:14
 
日本人以活得健康又长寿闻名世界,专家认为这与他们的饮食密切相关。在10月14日刊发的英国《每日邮报》上,英国伦敦的营养师卡桑德拉·巴恩斯列出了日本长寿老人常吃的5种食物,他认为这些食物对日本老人的长寿功不可没。  鱼。鱼是欧米伽-3脂肪酸的重要来源,有利于保护心脏健康,...
 
发帖时间:2009/11/8 15:29:00
 
现代文明病的黑星--亚麻籽車慧蘭亚麻籽(FlaxSeed)在人类历史中已存在五千多年,它属于种籽类,生长于世界各地,但以严寒地带出产的方为上品,其中以加拿大西北部的亚麻籽营养质素为世界之冠。奥米茄三脂肪酸与亚麻籽奥米茄三(Omega-3)脂肪酸属多元非饱和脂肪酸,是人体细胞结构中...
 
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