发帖时间：2014/7/31 10:43:53
尽管初夏很多水果刚上市，却已经有不少人吃出问题。从中医营养角度来说，水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。那么，究竟水果如何分寒热，人们又该如何选择呢？1、寒凉水果解燥热专家介绍，夏天的水果多属于寒凉性的，比如...
发帖时间：2014/7/12 9:46:13
一、橘子橘子含有大量维生素A、B1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。考试期间适量常吃些橘子，能使人精力充沛。此外，柠檬、广柑、柚子等也有类似功效，可代替橘子。二、玉米玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量...
发帖时间：2014/6/26 14:18:11
要想改变身体的状况，仅仅靠改变食物和吃药是远远不够的。由于人体70％是由水组成的，科学家发现，有70％的疾病，尤其是一些疑难杂症与饮用含有害元素的水有关。怎样防止这70％的疾病发生，我们完全可以用饮用弱碱性水来改善体质。由于弱碱性水内的有害元素被分离排出，这种水对人体健康的潜在威...
发帖时间：2014/6/7 11:49:45
相比其他的慢性疾病，癌症给人们带来的恐慌更大。很多人都是谈癌色变，但实际上，很多癌症的发生、发展都与人们的日常饮食有关。膳食、营养作为环境因素的一部分，与其密切相关的癌症占35%左右。从营养学的角度来说，很多营养素的缺乏都会导致癌症的发生。 缺乏维生素A可能诱发上皮细胞癌，如胃...
发帖时间：2014/5/27 17:37:24
下面向您介绍几个驱蚊小妙招－－1.白衣驱蚊浅色最好是白色的衣服反光强，穿着凉爽，还有驱蚊作用。因此，在夏天最好常穿白色或浅色衣服，用浅色床单、窗帘。2.糖浆驱蚊在玻璃器皿的表面，涂上一层治疗蛔虫病的驱蛔灵糖浆，放在卧室内的犄角旮旯。蚊子喜食甜味，食后就会中毒而死。3.维生素法晚间...
发帖时间：2014/5/6 15:59:36
10大营养缺乏信号和对策牙龈出血，可能缺乏维生素C。营养对策：维生素C是最容易缺乏的维生素，因为它对保存条件的要求较为苛刻，光线、温度、储存和烹调都会造成维生素C的破坏或流失。因此，每日均应大量进食新鲜蔬菜和水果，最好能摄入500克左右的蔬菜和2～3个水果，其中，蔬菜的烹调方法以...
发帖时间：2014/4/28 17:27:19
让水果成为配角 只要方法得当，水果减肥会有一定的效果，但不能以水果代替主食甚至正餐。午餐适量吃点主食，配一些绿色蔬菜，然后，来一份酸奶或水果。不吃主食或过少吃主食，会导致碳水化物摄入不足，每个健康成年人每日粮食的摄入量以400克左右为宜，最少不能低于300克，即使在减肥期间...
发帖时间：2014/4/1 14:23:56
现在女性患乳腺癌的概率越来越高，面对现在恶略的环境和高压工作，我们必须从一开始就预防乳腺癌。令我们开心的是，很多美味的水果就能预防乳腺癌，来看看吧～ 1、芒果 科学研究发现，女性多食芒果，有预防乳腺癌的作用。研究人员对芒果中的多酚进行了研究，特别是其中的生物活性成分丹...
发帖时间：2014/3/31 14:26:50
现在很多人都忙于工作，尤其是就做的上班一族，很容易出现便秘现象。如何快速的远离便秘呢？其实不需要通过药物，通过简单的食疗即可。产品快建为大家盘点可以解除便秘的食物。 坚果：坚果中含有丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量，连同植物纤维素一...
发帖时间：2014/3/27 11:35:19
工作忙了，压力大了，眼部疏于保养了，熊猫眼就容易出现了。如何去除黑眼圈？不妨就地取材，利用食物外敷都有散瘀及促进血液循环，不妨一试。小编为你推荐几个去除黑眼圈的小妙方，让你找回明媚清澈的大眼睛。 黑眼圈形成的原因： 饮食不正常，缺乏铁质；吸烟饮酒；情绪低沉，思虑过度或是熬...
