发帖时间:2012/11/12 14:14:27
大家都知道饭后百步走有益健康,其实这也要具体情况具体分析。问问堂专家提醒我们,中医讲究,午饭后,约11点到下午1点期间,静坐一刻钟,对养生很有好处。而晚饭后则要走一走更有助于健康。 午饭后不妨坐一坐 中医认为,人在上午的气血运化都属阳气,到午时开始生阴,即手少阴心经最旺,...
发帖时间:2012/11/7 17:46:39
一、老公、老婆和情人 一辈子老跟你守在一起守护着你的男人叫老公; 一辈子守护在你身边老婆婆妈妈的人叫老婆; 爱情的补充者和感情的寄托者叫情人。二、人为什么会结婚和离婚? 政治家早就告诉过我们:来到这个世界上就是想征服别人!由此断言:人结婚是为了相互征服。男人征服世界,女...
发帖时间:2012/11/7 13:52:24
适量饮用解疲劳在吃中饭和晚饭时,喝上一杯葡萄酒,可以促进消化,有效分解食物,降低高脂肪、高热量对人体的侵害;可增加肠道平滑肌纤维的收缩力,调整肠道功能,对结肠炎有一定疗效;并且能够迅速被人体吸收进入血液,软化血管。晚上睡前喝一小杯葡萄酒,可以促进睡眠,缓解神经衰弱、多梦、失眠状况...
发帖时间:2012/11/2 15:59:49
最近都是把红薯当做晚饭...
发帖时间:2012/10/31 9:39:15
晚饭后,天气也不是很冷,有心情出去走走。路上的一切皆不入眼,思想在空中飞翔,想够也够不回来,人如躯壳般行走着。偶一抬头,路边一茶楼,幽雅的门脸,室内透出茶室特有的气息,不自觉推门进去。正是人们吃晚饭的时间,我是茶室唯一的顾客。茶女不是太热情,我自顾走进一间茶室,正好独享清静。我对...
发帖时间:2012/10/29 15:53:00
科学早餐五项注意: ●时间要最佳医学研究证明,7点到8点吃早餐最合适,因为这时人的食欲最旺盛。早餐与中餐以间隔4—5小时左右为好。如果早餐较早,那么数量应该相应增加或者将午餐相应提前。 ●早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养,早餐起床后处...
发帖时间:2012/10/19 16:50:21
早餐:1、吃的太早 专家表示,人体在早上最好的营养吸收阶段是7:30—8:30。由于现代都市白领的作息时间,对比起其他人群,如:学生,老人等的作息时间有差别,所以这个时间段是比较符合人体的生理时钟的。 很多人可能是被“早餐一定要很早吃”这个定义误导,有不少人是在6点-7点...
发帖时间:2012/10/11 16:16:49
- 健康瘦身,有效减肥是大家最希望找到的方法,但是不节食,少运动的方法有吗?爱美食是女孩子的天性,管住了嘴,生活的一般乐趣似乎也就随之消失了。今天小编给大家提供低卡路里的美味佳肴。消除多余脂肪疯瘦10斤。 1.红豆陈皮 材料:红豆200克、陈皮5克、盐少许。 制法:先...
发帖时间:2012/10/10 14:04:39
自人类出现以来,贮藏食物就是一个重大的课题。食物贮藏方法的种类很多,但哪一种最有效呢?一般都将推选“罐头”吧!在各种贮存方法中,只有[url=http://gt.spzs.com]罐头食品[/url]能被列为最重大的发明之一。然而罐头的发明也正应了“重赏之下必有能者”这句话。...
发帖时间:2012/10/3 15:12:50
我们大家都知道,饮食习惯与身体的健康关系是非常紧密的,我们应该根据自身的情况随时发现并改变不利于健康的饮食习惯,要养成因人而异、食品多样化、营养科学的进餐方式。那么,晚饭吃什么不会胖呢? 晚饭吃什么有利于减肥?晚餐不应常吃过于油腻和糖分过多的食品以及快餐类的食品,这些食品不...