发帖时间：2004/11/9 2:35:00
味精，是一种家庭常用调味品，很多人喜欢食之。但日本科学家最近研究发现，味精吃得过多会影响视力，严重时可能会导致失明。 研究人员给3组实验小鼠分别吃下3种不同的食物，这些食物中所含的谷氨酸钠(味精的化学成分，英文简称MSG)的比例不同。结果显示，吃了高MSG含量食物的小鼠，6个月...
发帖时间：2012/1/6 10:04:33
今天是小寒，也是一年中最冷的一天，三九天。小寒到大寒一段时间是我国大部分地区最冷的时候。从饮食养生的角度，“三九”天是冬令进补的最佳时间，民谚说：“三九补一冬，来年无病痛。”今天小编为您收集整理了一些小寒养生食谱，告诉您小寒吃什么。 小寒养生要吃一些温热食物 温热食物可以...
发帖时间：2013/7/9 13:57:01
调查显示，上班族面对电脑工作的平均时间超过5小时。长时间的面对电脑工作，使身体不知不觉处于亚健康状态，容易造成失眠、焦虑等不良症状。以下介绍的3种食物，经常食用，能有效避免人体亚健康。1、含抗氧化活性物质的食品，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素。还具有防辐射损伤的功能。日常...
发帖时间：2008/10/1 17:21:00
7\吃太多盐 盐，就是让肾负担加重的重要元凶。我们饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，摄入得太多，肾脏的负担就被迫加重了，再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出，又进一步加重肾脏的负担，从而导致了肾脏功能的减退。 解决方法：科学的每天摄盐量应该控制在6克以内，而其中有3克可以直...
发帖时间：2013/4/10 15:08:53
由于工作压力的增大，生活节奏的加快，越来越多的人出现掉发脱发的困扰。出现脱发的情况后，除了积极进行治疗，有效的食疗对头发的再生也有促进的作用。研究发现，大多数脱发人群存在缺铁现象，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少，日常食物中富含这两种氨基酸的食物有大豆、黑芝麻等。黑芝麻还富含...
发帖时间：2017/3/22 21:02:16
如今的孩子都是父母的心头肉，尤其对于孩子的健康，父母们呵护备至，以至于小孩稍微喝个几口自己喜爱的可乐，就会被质问：“难道你不知道喝可乐对儿童有害处吗?”那真的有如此危言耸听吗? 一谈到“喝可乐对儿童有害处吗”这一问题，有些父母片面的认为可乐是不健康的饮品，特别是有些妈妈...
发帖时间：2017/3/28 20:18:30
如今的孩子都是父母的心头肉，尤其对于孩子的健康，父母们呵护备至，以至于小孩稍微喝个几口自己喜爱的可乐，就会被质问：“难道你不知道喝可乐对儿童有害处吗?”那真的有如此危言耸听吗? 一谈到“喝可乐对儿童有害处吗”这一问题，有些父母片面的认为可乐是不健康的饮品，特别是有些妈妈担...
发帖时间：2017/4/5 17:01:37
如今的孩子都是父母的心头肉，尤其对于孩子的健康，父母们呵护备至，以至于小孩稍微喝个几口自己喜爱的可乐，就会被质问：“难道你不知道喝可乐对儿童有害处吗?”那真的有如此危言耸听吗? 一谈到“喝可乐对儿童有害处吗”这一问题，有些父母片面的认为可乐是不健康的饮品，特别是有些妈妈...
发帖时间：2013/4/15 9:26:16
食物疗法，是利用食物进行防病治病，或促进病体康复，是以食品的形式来具体应用。它既不同于药物疗法，也与普通的膳食有很大的差别。但是你可能不小心就掉进了食疗误区。 误区一：药食同源，所以食物都可以治慢性病。 食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的“效力”不一样。 食物性...
发帖时间：2012/8/22 13:19:36
著名营养学家蔡美琴女士建议，合理降低胆固醇水平的关键在于培养健康的生活方式，包括合理选择食物，每天适量摄入五谷杂粮、蔬果、豆制品、肉类（以白肉和鱼肉为主）等，保证饮食品种多样化；经常食用全谷物，少吃高糖、高脂肪、高热量及油炸食品。由于全谷物内含大量的膳食纤维、B族维冲调食品htt...
